Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:12	12.40	04:50	77	8	0	0	0
5.00	5.00	16:10	18.56	03:14	28	21	0	0	0
10.00	5.00	16:31	18.16	03:18	31	18	0	0	0
15.00	5.00	30:36	9.80	06:07	79	125	0	0	0
20.00	5.00	26:51	11.17	05:22	291	494	0	0	0
25.00	5.00	27:49	10.78	05:34	6	213	0	0	0
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	432	0	0	0	0
35.00	4.04	15:56	15.23	03:56	53	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2012 07:28:00

Dauer:

0.02:50:25

Aktive Zeit:

0.01:50:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	74	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	30	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	37	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	75	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	96	206	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.94	11.83	05:04	251	377	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.34	10.02	05:59	2	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.73	20.19	02:58	467	151	0	0	0
0.02:40:00	10:25	2.47	14.24	04:13	20	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2012	14.41	04:10
Dieses Training	13.75	04:22
15.12.2012	12.84	04:40
04.08.2011	12.83	04:41
19.01.2013	12.33	04:52
22.09.2011	11.45	05:14
27.12.2012	11.23	05:21
Cabrerès 2014 Ruta corta 25.05.2014	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:08	0.00:11:12	3.00	55	0
2	02:17	0.00:50:24	13.89	49	0
3	00:41	0.01:06:03	16.32	49	0
4	00:36	0.01:14:56	17.93	64	0
5	02:39	0.01:15:55	18.00	66	0
6	00:46	0.01:19:14	18.56	67	0
7	01:07	0.01:21:05	18.96	79	0
8	00:35	0.01:26:33	19.89	79	0
9	00:47	0.01:28:23	20.16	95	0
10	00:42	0.01:30:08	20.45	98	0
11	01:25	0.01:31:40	20.62	98	0
12	01:11	0.01:33:31	21.17	113	0
13	01:02	0.01:35:42	21.65	119	0
14	00:49	0.01:39:40	22.47	172	0
15	00:39	0.01:42:21	23.05	185	0
16	02:50	0.01:44:15	23.35	221	0
17	00:37	0.01:47:15	23.72	238	0
18	00:39	0.01:48:03	23.83	237	0
19	00:41	0.02:12:33	25.72	295	0
20	00:32	0.02:13:19	25.93	303	0
21	00:59	0.02:24:21	28.71	316	0
22	00:49	0.02:25:34	28.90	326	0
23	02:59	0.02:28:28	29.27	324	0
24	02:39	0.02:32:12	29.54	336	0
25	01:09	0.02:35:41	29.95	350	0
26	00:38	0.03:08:03	31.83	113	0
27	00:47	0.03:19:31	36.44	33	0
28	02:16	0.03:22:49	37.26	26	0
29	00:34	0.03:28:19	37.33	26	0
30	00:50	0.03:30:51	38.16	17	0
∑	41:23