Run.GPS Community Server - nahe Malcesine (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malcesine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:55	9.40	06:23	0	249	0	0	0
5.00	5.00	43:46	2.89	20:45	1769	2065	0	0	0
10.00	5.00	53:44	2.64	22:45	1838	2381	0	0	0
15.00	5.00	03:38	4.71	12:44	1639	808	0	0	0
20.00	5.00	22:01	13.63	04:24	273	17	0	0	0
25.00	2.30	09:31	14.52	04:08	30	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2012 11:48:00

Dauer:

0.05:44:35

Aktive Zeit:

0.02:13:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.87	9.74	06:10	0	232	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.45	2.90	20:39	395	594	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.68	3.36	17:51	624	658	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.77	1.54	38:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.26	4.52	13:17	730	781	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.32	2.64	22:43	767	974	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.14	2.27	26:24	974	1130	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.31	2.62	22:53	0	129	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.21	2.42	24:45	251	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.04	4.08	14:43	1097	808	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.78	13.56	04:25	575	15	0	0	0
0.05:30:00	14:35	2.47	10.18	05:54	28	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2013	17.72	03:23
14.02.2013	15.53	03:52
04.03.2013	15.34	03:55
29.01.2013	14.66	04:06
26.10.2012	14.51	04:08
16.04.2012	13.79	04:21
10.05.2012	10.47	05:44
29.07.2011	5.45	11:01
Dieses Training	4.75	12:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:33	0.87	177	0
2	00:33	0.00:10:38	1.82	233	0
3	00:52	0.00:22:42	3.58	339	0
4	00:41	0.00:32:46	5.07	419	0
5	08:54	0.00:34:41	5.23	444	0
6	05:55	0.00:52:25	6.13	566	0
7	23:28	0.01:03:24	6.58	612	0
8	03:32	0.01:31:48	8.10	647	0
9	00:33	0.01:37:07	8.23	664	0
10	01:12	0.01:37:52	8.26	671	0
11	02:03	0.01:41:11	8.39	706	0
12	04:29	0.01:44:08	8.49	720	0
13	02:58	0.01:48:41	8.56	711	0
14	12:06	0.01:52:02	8.66	707	0
15	08:08	0.02:04:27	9.07	720	0
16	08:55	0.02:13:14	9.68	713	0
17	01:38	0.02:22:13	10.62	713	0
18	00:31	0.02:27:02	10.88	731	0
19	00:33	0.02:27:49	10.91	734	0
20	01:35	0.02:30:15	11.03	767	0
21	01:12	0.02:33:29	11.19	785	0
22	02:23	0.02:41:59	11.58	873	0
23	08:37	0.02:46:50	11.82	921	0
24	02:01	0.02:59:58	12.35	973	0
25	00:56	0.03:02:51	12.43	992	0
26	00:35	0.03:05:44	12.55	1026	0
27	04:59	0.03:06:40	12.59	1038	0
28	00:55	0.03:14:16	12.89	1051	0
29	01:57	0.03:17:59	13.09	1071	0
30	00:34	0.03:22:08	13.24	1088	0
31	01:01	0.03:23:45	13.29	1093	0
32	02:20	0.03:26:07	13.38	1107	0
33	01:31	0.03:29:52	13.48	1125	0
34	02:59	0.03:34:00	13.65	1161	0
35	02:31	0.03:38:45	13.82	1195	0
36	04:14	0.03:43:46	14.10	1210	0
37	01:15	0.03:50:19	14.40	1228	0
38	02:25	0.03:54:45	14.61	1252	0
39	00:49	0.03:58:56	14.74	1253	0
40	00:44	0.04:00:19	14.82	1261	0
41	03:04	0.04:01:25	14.90	1264	0
42	06:52	0.04:04:49	14.95	1256	0
43	00:33	0.04:13:29	15.23	1216	0
44	03:08	0.04:20:13	15.73	1105	0
45	00:40	0.04:24:31	15.88	1074	0
46	04:34	0.04:25:51	15.92	1057	0
47	04:26	0.04:31:08	16.05	1001	0
48	01:13	0.04:35:42	16.20	946	0
49	02:05	0.04:37:01	16.24	927	0
50	03:19	0.04:39:18	16.36	905	0
51	00:51	0.04:47:42	17.05	795	0
52	00:32	0.04:50:20	17.26	795	0
53	00:53	0.04:52:10	17.41	791	0
54	01:16	0.04:54:21	17.54	788	0
55	00:48	0.04:57:15	17.73	775	0
56	00:53	0.05:00:25	18.05	721	0
57	00:47	0.05:01:49	18.15	692	0
58	00:36	0.05:03:52	18.38	630	0
59	00:53	0.05:06:17	18.60	579	0
60	01:40	0.05:27:46	24.81	161	0
61	10:30	0.05:29:31	24.83	162	0
62	00:45	0.05:43:23	26.80	149	0
∑	03:32