Run.GPS Community Server - nahe Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

250.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	27:51	20.29	02:57	145	5627	0	0	0
50.00	50.00	04:09	722.89	00:05	0	274	0	0	0
100.00	50.00	06:49	440.10	00:08	17	64	0	0	0
150.00	50.00	12:14	245.23	00:15	4387	9	0	0	0
200.00	50.00	33:59	14.02	04:17	1722	309	0	0	0
250.00	0.75	09:54	0.65	32:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 11:04:00

Dauer:

0.07:35:00

Aktive Zeit:

0.02:03:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.97	13.97	04:18	80	70	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.49	0.49	01:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	209.76	209.76	00:17	5907	5879	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.37	16.37	03:40	120	156	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.85	8.85	06:47	158	94	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.18	0.18	29:30	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.85	0.85	10:31	0	0	0	0	0
0.07:00:00	35:00	0.29	0.49	02:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

33.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

122.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

297.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:29 /km

Max. Tempo:

00:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 251 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	71.70	00:50
20.02.2011	70.08	00:51
19.08.2010	49.70	01:12
31.07.2011	43.04	01:24
Dieses Training	33.07	01:49
10.11.2011	31.92	01:53
11.05.2012	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

12497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

24 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

523 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:05	14.42	7.72	07:46	70	60	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.58	43:27	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.05:42:51	236.33	41.36	01:27	6198	6188	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:22:14	0.05	48	0
2	00:30	0.00:38:19	8.23	35	0
3	02:45	0.00:47:48	10.58	42	0
4	44:41	0.00:55:09	13.86	37	0
5	05:27	0.01:40:15	14.19	59	0
6	20:36	0.01:46:25	14.36	62	0
7	03:45	0.02:07:11	14.58	57	0
8	01:39	0.02:23:57	15.60	51	0
9	00:30	0.02:33:22	112.48	5806	0
10	02:19	0.02:35:03	127.46	5851	0
11	00:35	0.02:37:54	138.22	5850	0
12	00:34	0.02:41:11	158.22	5845	0
13	04:59	0.02:42:13	167.26	4946	0
14	05:56	0.03:03:43	225.35	35	0
15	01:02	0.03:11:19	225.59	1	0
16	19:03	0.03:12:29	225.62	17	0
17	00:34	0.03:31:52	226.71	39	0
18	00:37	0.03:43:27	233.89	61	0
19	00:32	0.03:55:39	239.92	63	0
20	01:03	0.03:57:42	240.29	65	0
21	01:58	0.04:06:08	241.88	72	0
22	00:36	0.04:09:21	241.99	69	0
23	01:42	0.04:29:19	248.25	54	0
24	01:05	0.04:31:46	248.36	58	0
25	01:04	0.04:35:52	248.79	67	0
26	01:37	0.04:43:58	249.43	40	0
27	16:31	0.05:45:43	249.54	48	0
28	01:32	0.06:03:34	249.71	57	0
29	01:07	0.06:05:08	249.77	58	0
30	37:21	0.06:07:07	249.82	45	0
31	01:32	0.06:44:46	250.19	53	0
32	00:36	0.06:47:23	250.32	53	0
33	46:52	0.06:48:07	250.37	54	0
∑	51:44