Run.GPS Community Server - nahe Ch'oryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ch'oryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

238.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:14	26.53	02:16	44	129	0	0	0
20.00	20.00	18:09	66.12	00:54	119	74	0	0	0
40.00	20.00	16:53	71.08	00:51	121	107	0	0	0
60.00	20.00	12:04	99.45	00:36	15	138	0	0	0
80.00	20.00	11:13	106.98	00:34	97	80	0	0	0
100.00	20.00	09:55	121.01	00:30	80	61	0	0	0
120.00	20.00	15:14	78.77	00:46	70	16	0	0	0
140.00	20.00	10:54	110.09	00:33	48	57	0	0	0
160.00	20.00	05:48	206.90	00:17	46	12	0	0	0
180.00	20.00	03:59	301.26	00:12	8	12	0	0	0
200.00	20.00	19:01	63.10	00:57	74	50	0	0	0
220.00	18.36	35:35	30.96	01:56	339	292	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 20:10:00

Dauer:

0.03:24:05

Aktive Zeit:

0.02:07:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.86	26.58	02:15	0	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	22.41	67.23	00:54	136	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	28.33	85.00	00:42	149	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	34.69	104.07	00:35	91	148	0	0	0
0.01:40:00	20:00	35.49	106.46	00:34	140	138	0	0	0
0.02:00:00	20:00	31.97	95.91	00:38	84	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	51.45	154.34	00:23	70	72	0	0	0
0.02:40:00	20:00	15.80	47.41	01:16	206	166	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.77	26.30	02:17	133	126	0	0	0
0.03:20:00	04:05	0.59	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

70.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

112.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

271.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:32 /km

Max. Tempo:

00:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 238 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	71.70	00:50
Dieses Training	70.08	00:51
19.08.2010	49.70	01:12
31.07.2011	43.04	01:24
17.03.2012	33.07	01:49
11.05.2012	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

467 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:19	0.00:23:57	0.81	33	0
2	01:55	0.00:39:14	7.23	130	0
3	01:05	0.00:41:54	15.49	140	0
4	01:29	0.00:45:40	20.22	120	0
5	01:27	0.00:48:49	21.84	145	0
6	06:29	0.00:52:28	22.80	139	0
7	00:45	0.01:02:58	39.33	75	0
8	01:12	0.01:26:56	69.00	87	0
9	04:01	0.01:29:59	79.23	93	0
10	02:12	0.01:39:20	93.62	113	0
11	00:56	0.01:44:18	102.86	163	0
12	01:15	0.02:00:59	129.81	117	0
13	01:05	0.02:13:40	147.33	83	0
14	00:49	0.02:32:05	206.38	107	0
15	00:50	0.02:49:39	221.72	50	0
16	01:33	0.02:58:54	228.99	45	0
17	00:45	0.03:02:27	229.18	70	0
18	00:52	0.03:03:41	229.22	154	0
19	02:09	0.03:21:55	238.35	50	0
∑	41:08