Run.GPS Community Server - nahe Chŏnju (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chŏnju (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

228.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	40:21	29.74	02:01	180	172	0	0	0
20.00	20.00	11:37	103.30	00:35	75	74	0	0	0
40.00	20.00	09:53	121.42	00:30	37	26	0	0	0
60.00	20.00	09:47	122.66	00:29	62	96	0	0	0
80.00	20.00	10:16	116.88	00:31	59	93	0	0	0
100.00	20.00	12:20	97.30	00:37	142	114	0	0	0
120.00	20.00	11:38	103.15	00:35	67	27	0	0	0
140.00	20.00	11:46	101.98	00:35	50	89	0	0	0
160.00	20.00	17:26	68.83	00:52	41	58	0	0	0
180.00	20.00	30:43	39.07	01:32	187	167	0	0	0
200.00	20.00	02:36	19.17	03:08	527	588	0	0	0
220.00	8.76	47:42	11.02	05:27	325	234	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 17:00:00

Dauer:

0.04:36:10

Aktive Zeit:

0.03:30:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.08	18.17	03:18	119	137	0	0	0
0.00:30:00	30:00	47.12	94.24	00:38	157	135	0	0	0
0.01:00:00	30:00	56.63	113.26	00:32	246	272	0	0	0
0.01:30:00	30:00	48.77	97.55	00:37	176	151	0	0	0
0.02:00:00	30:00	33.71	67.43	00:53	104	113	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.87	29.74	02:01	244	281	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.72	17.43	03:27	325	210	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.55	3.10	19:19	94	188	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.17	14.35	04:11	221	192	0	0	0
0.04:30:00	06:10	1.13	10.99	05:28	72	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

49.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

65.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

142.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:55 /km

Max. Tempo:

00:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 229 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2010	72.13	00:50
20.02.2011	70.08	00:51
14.01.2010	58.67	01:01
Dieses Training	49.70	01:12
31.07.2011	43.04	01:24
19.08.2010	43.04	01:24
11.05.2012	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

10902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

21 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

456 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:11:46	1.96	62	0
2	01:08	0.00:23:47	8.01	45	0
3	02:12	0.00:26:28	8.92	55	0
4	00:33	0.00:31:17	9.15	65	0
5	00:38	0.02:25:34	192.37	54	0
6	00:54	0.02:32:40	197.43	42	0
7	02:00	0.02:35:03	197.63	42	0
8	04:12	0.02:41:26	199.85	80	0
9	00:34	0.02:56:01	202.16	29	0
10	01:14	0.03:11:44	213.22	42	0
11	01:39	0.03:19:24	215.68	75	0
12	00:46	0.03:21:32	215.78	58	0
13	02:11	0.03:30:50	218.62	14	0
14	00:38	0.03:34:11	218.81	81	0
15	03:56	0.03:35:42	218.91	-32	0
16	03:53	0.03:39:58	219.08	120	0
17	01:04	0.03:45:41	219.51	70	0
18	01:01	0.03:48:23	219.68	63	0
19	02:08	0.03:50:16	219.80	88	0
20	16:06	0.03:53:10	219.99	118	0
21	00:52	0.04:09:47	220.65	79	0
22	00:51	0.04:11:35	220.75	2	0
23	00:35	0.04:13:27	220.91	-12	0
24	00:32	0.04:14:36	220.98	42	0
25	00:42	0.04:26:02	225.29	76	0
26	00:30	0.04:30:56	227.26	38	0
27	00:30	0.04:32:05	227.34	36	0
28	01:16	0.04:34:02	227.60	31	0
29	00:44	0.04:40:39	228.74	7	0
∑	54:45