Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏksal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ch'ŏksal-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

230.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	21:07	56.83	01:03	139	335	0	0	0
20.00	20.00	12:33	95.62	00:38	117	111	0	0	0
40.00	20.00	13:27	89.22	00:40	222	141	0	0	0
60.00	20.00	13:33	88.56	00:41	179	168	0	0	0
80.00	20.00	32:39	36.75	01:38	112	151	0	0	0
100.00	20.00	12:51	93.39	00:39	185	83	0	0	0
120.00	20.00	13:06	91.60	00:39	178	158	0	0	0
140.00	20.00	12:59	92.43	00:39	96	96	0	0	0
160.00	20.00	12:56	92.78	00:39	97	83	0	0	0
180.00	20.00	12:28	96.26	00:37	41	48	0	0	0
200.00	20.00	05:59	9.53	06:18	352	307	0	0	0
220.00	10.66	37:50	16.90	03:33	99	127	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 00:14:00

Dauer:

0.05:21:33

Aktive Zeit:

0.04:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	34.20	68.41	00:53	219	419	0	0	0
0.00:30:00	30:00	44.76	89.51	00:40	416	337	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.82	35.63	01:41	126	106	0	0	0
0.01:30:00	30:00	44.40	88.81	00:41	387	278	0	0	0
0.02:00:00	30:00	46.57	93.14	00:39	206	198	0	0	0
0.02:30:00	30:00	24.09	48.18	01:15	179	168	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.85	5.70	10:32	65	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.12	2.25	26:42	9	50	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.42	2.85	21:04	96	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.30	22.60	02:39	99	99	0	0	0
0.05:00:00	21:33	2.12	5.91	10:09	75	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

43.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

57.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:03 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 231 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2010	72.13	00:50
20.02.2011	71.70	00:50
20.02.2011	70.08	00:51
19.08.2010	49.70	01:12
Dieses Training	43.04	01:24
19.08.2010	43.04	01:24
17.03.2012	33.07	01:49
11.05.2012	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

10969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

21 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

459 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:04:31	1.12	-20	0
2	17:50	0.01:01:37	80.34	126	0
3	01:25	0.02:46:37	209.45	28	0
4	01:21	0.02:48:58	209.67	42	0
5	00:49	0.02:53:26	211.53	23	0
6	05:37	0.02:54:26	211.58	25	0
7	21:55	0.03:00:52	211.90	36	0
8	00:43	0.03:28:04	214.09	12	0
9	00:41	0.03:32:11	215.51	28	0
10	01:05	0.03:33:59	215.68	20	0
11	00:36	0.03:35:26	215.74	44	0
12	08:14	0.04:20:22	216.86	15	0
13	00:51	0.04:29:42	217.20	26	0
14	01:59	0.04:30:54	217.26	33	0
15	03:03	0.04:34:01	217.42	23	0
16	00:48	0.04:37:36	217.62	21	0
17	00:35	0.04:51:58	227.81	7	0
18	01:18	0.04:54:02	228.15	12	0
19	01:09	0.04:57:27	228.34	9	0
∑	13:18