Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:41	14.50	04:08	35	92	0	0	0
5.00	5.00	14:20	20.93	02:52	23	10	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	31	16	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	31	9	0	0	0
20.00	5.00	16:42	17.96	03:20	48	29	0	0	0
25.00	5.00	17:09	17.49	03:26	16	15	0	0	0
30.00	5.00	15:31	19.33	03:06	8	40	0	0	0
35.00	5.00	13:57	21.51	02:47	27	31	0	0	0
40.00	5.00	14:34	20.59	02:55	5	60	0	0	0
45.00	3.00	10:17	17.49	03:26	52	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2017 19:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:08

Aktive Zeit:

0.02:29:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	27	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.83	20.49	02:56	33	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.19	21.56	02:47	51	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	58	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.72	17.15	03:30	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.67	20.00	03:00	22	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.04	21.11	02:51	17	68	0	0	0
0.02:20:00	12:08	3.69	18.23	03:17	54	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2015	21.24	02:49
07.05.2015	21.08	02:51
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Al pantano del Tajo y vuelta 21.08.2012	19.41	03:06
19.02.2012	19.23	03:07
Dieses Training	18.93	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

489.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1145

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:08	48.00	18.93	03:10	325	283	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:17:18	0.94	423	0
2	00:10	0.00:18:53	1.16	420	0
3	00:17	0.00:19:42	1.37	418	0
4	00:18	0.00:22:49	2.29	420	0
5	00:23	0.00:23:24	2.38	418	0
6	00:17	0.00:25:18	2.69	423	0
7	00:18	0.00:32:15	5.42	418	0
8	00:17	0.05:19:06	24.00	351	0
9	00:12	0.05:34:28	28.27	349	0
10	00:14	0.06:29:40	46.91	434	0
∑	02:37