Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:12	12.93	04:38	111	95	0	0	0
5.00	5.00	24:25	12.29	04:53	52	117	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	149	43	0	0	0
15.00	5.00	37:49	7.93	07:34	60	174	0	0	0
20.00	5.00	17:36	17.05	03:31	222	29	0	0	0
25.00	5.00	17:58	16.70	03:36	14	68	0	0	0
30.00	2.09	03:50	1.96	30:34	154	198	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2011 08:42:00

Dauer:

0.03:22:20

Aktive Zeit:

0.02:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	68	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	85	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	108	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	62	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	28	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.68	03:36	242	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.52	16.57	03:37	20	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.56	1.69	35:36	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.90	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.20	0.59	41:05	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:20	0.00	0.07	47:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	11.23	05:21
27.05.2012	10.43	05:45
11.09.2011	9.88	06:04
3º btt complex 07.11.2010	9.55	06:17
Dieses Training	9.52	06:18
16.10.2010	8.89	06:45
28.11.2010	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:09:50	2.15	187	0
2	00:59	0.01:11:21	16.00	188	0
3	00:30	0.01:13:51	16.14	213	0
4	01:47	0.01:16:33	16.36	234	0
5	01:05	0.01:24:58	17.08	291	0
6	00:39	0.01:40:35	19.35	299	0
7	00:42	0.01:58:23	24.51	86	0
8	01:17	0.02:22:26	30.76	151	0
9	22:38	0.02:24:19	30.90	146	0
10	30:52	0.02:51:27	31.81	178	0
∑	01:09