Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:59	10.72	05:36	78	153	0	0	0
5.00	5.00	30:11	9.94	06:02	16	162	0	0	0
10.00	5.00	01:31	4.88	12:18	65	284	0	0	0
15.00	5.00	13:59	21.45	02:48	192	16	0	0	0
20.00	5.00	26:44	11.22	05:21	116	105	0	0	0
25.00	5.00	16:24	18.29	03:17	209	10	0	0	0
30.00	4.14	19:36	12.68	04:44	124	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 08:08:00

Dauer:

0.03:16:25

Aktive Zeit:

0.02:41:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	61	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	22	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	13	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	1	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.78	12:34	3	145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.02	14:56	70	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.40	19.20	03:08	254	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	43	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	251	21	0	0	0
0.03:00:00	16:25	3.17	11.58	05:11	92	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	11.23	05:21
Dieses Training	10.43	05:45
3º btt complex 07.11.2010	9.55	06:17
24.11.2011	9.52	06:18
15.05.2011	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:42:45	7.60	344	0
2	00:36	0.00:46:59	7.79	358	0
3	01:09	0.01:03:13	10.62	465	0
4	00:54	0.01:05:22	10.70	480	0
5	01:28	0.01:26:53	12.85	615	0
6	14:24	0.01:37:36	13.62	697	0
7	04:28	0.01:52:35	14.13	695	0
8	00:44	0.02:30:47	23.19	467	0
9	00:53	0.02:33:44	23.40	484	0
10	00:30	0.02:53:56	29.48	239	0
11	01:47	0.03:14:38	34.14	191	0
∑	28:21