Run.GPS Community Server - nahe Campdessens (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Campdessens (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:19	15.53	03:52	145	32	0	0	0
5.00	5.00	38:41	7.76	07:44	120	170	0	0	0
10.00	5.00	41:33	7.22	08:19	182	58	0	0	0
15.00	5.00	48:58	6.13	09:48	118	193	0	0	0
20.00	5.00	35:13	8.52	07:03	134	87	0	0	0
25.00	5.00	36:18	8.26	07:16	1	192	0	0	0
30.00	0.89	05:24	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 09:35:00

Dauer:

0.03:45:30

Aktive Zeit:

0.02:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.39	03:54	145	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	4	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.21	05:53	179	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.46	13:26	39	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	84	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	12	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	68	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	128	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.33	6.99	08:35	41	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.81	8.42	07:08	3	117	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.71	8.12	07:23	2	116	0	0	0
0.03:40:00	05:30	0.87	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rubi-papiol-molins-sta.creu-cementera-vallvidriera 06.06.2012	16.41	03:39
03.10.2010	11.23	05:21
11.09.2011	9.88	06:04
24.11.2011	9.52	06:18
16.10.2010	8.89	06:45
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:45:30	30.89	8.22	07:18	765	771	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:21	0.00	381	0
2	03:26	0.00:29:56	6.14	373	0
3	03:52	0.00:46:29	8.27	434	0
4	01:03	0.01:04:04	11.37	238	0
5	12:09	0.01:05:46	11.50	243	0
6	00:48	0.01:22:25	12.39	232	0
7	00:47	0.01:26:34	12.72	257	0
8	00:47	0.01:31:17	13.26	255	0
9	01:05	0.01:35:32	14.23	204	0
10	03:17	0.01:47:33	15.91	271	0
11	05:50	0.01:55:33	16.51	301	0
12	03:38	0.02:05:39	17.10	312	0
13	00:33	0.02:12:18	17.46	261	0
14	01:04	0.02:17:37	18.26	265	0
15	01:20	0.02:25:03	19.30	302	0
16	01:06	0.02:35:31	21.55	257	0
17	11:00	0.02:39:43	22.17	199	0
18	02:34	0.03:16:54	27.04	301	0
19	00:32	0.03:20:58	27.42	297	0
20	02:24	0.03:32:41	29.11	381	0
21	01:52	0.03:43:30	30.89	381	0
∑	01:18