Run.GPS Community Server - 3º btt complex nahe Sant Boi de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

3º btt complex

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Boi de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:08	5.87	10:14	135	246	0	0	0
5.00	5.00	31:28	9.53	06:18	165	184	0	0	0
10.00	5.00	30:25	9.86	06:05	80	192	0	0	0
15.00	5.00	36:31	8.22	07:18	82	193	0	0	0
20.00	5.00	22:46	13.18	04:33	146	38	0	0	0
25.00	5.00	17:24	17.24	03:29	287	64	0	0	0
30.00	4.64	27:56	9.97	06:01	83	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 08:55:00

Dauer:

0.03:37:39

Aktive Zeit:

0.03:00:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	0	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	131	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	154	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	69	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.65	10:38	10	156	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.00	8.99	06:40	37	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	91	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	150	68	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.06	18.17	03:18	301	17	0	0	0
0.03:20:00	17:39	2.49	8.47	07:05	27	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	11.23	05:21
27.05.2012	10.43	05:45
Dieses Training	9.55	06:17
24.11.2011	9.52	06:18
15.05.2011	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:33	0.00:00:22	0.00	65	0
2	01:51	0.00:47:20	4.69	153	0
3	01:25	0.01:06:11	8.66	94	0
4	03:37	0.01:16:47	9.72	177	0
5	00:34	0.01:21:36	9.93	192	0
6	00:37	0.01:23:20	10.06	205	0
7	01:20	0.01:51:38	14.94	304	0
8	01:08	0.02:00:12	15.35	377	0
9	00:40	0.02:08:28	16.50	371	0
10	00:44	0.03:11:50	30.65	55	0
11	04:08	0.03:22:24	32.51	53	0
12	01:35	0.03:36:03	34.60	58	0
∑	33:12