Run.GPS Community Server - nahe Sant Sadurní d'Anoia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Sadurní d'Anoia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:25	12.81	04:41	99	130	0	0	0
5.00	5.00	31:02	9.67	06:12	61	188	0	0	0
10.00	5.00	40:47	7.36	08:09	155	97	0	0	0
15.00	5.00	25:22	11.83	05:04	165	96	0	0	0
20.00	5.00	23:05	13.00	04:37	92	68	0	0	0
25.00	5.00	19:22	15.49	03:52	77	51	0	0	0
30.00	2.58	10:56	14.14	04:15	29	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 09:19:00

Dauer:

0.02:54:01

Aktive Zeit:

0.02:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.42	13.26	04:32	92	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	32	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.61	06:15	70	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.77	5.30	11:20	48	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.06	07:26	72	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.21	04:32	151	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	102	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.34	16.03	03:45	71	57	0	0	0
0.02:40:00	14:01	3.48	14.88	04:02	35	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.23	05:21
27.05.2012	10.43	05:45
11.09.2011	9.88	06:04
3º btt complex 07.11.2010	9.55	06:17
24.11.2011	9.52	06:18
16.10.2010	8.89	06:45
28.11.2010	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:45:07	8.40	284	0
2	01:23	0.01:00:51	11.10	263	0
3	05:42	0.01:03:24	11.36	261	0
4	01:03	0.01:10:05	11.84	259	0
5	01:46	0.01:16:34	12.57	254	0
6	01:36	0.01:19:21	12.71	246	0
7	00:44	0.01:21:55	12.90	245	0
8	00:43	0.01:23:19	13.00	231	0
9	01:28	0.01:37:41	15.30	276	0
10	03:54	0.02:03:44	20.48	178	0
∑	19:42