Run.GPS Community Server - nahe Lichtenvoorde (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lichtenvoorde (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:41	20.43	02:56	41	26	0	0	0
5.00	5.00	15:34	19.27	03:07	44	39	0	0	0
10.00	5.00	13:31	22.19	02:42	27	30	0	0	0
15.00	5.00	14:10	21.18	02:50	37	36	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	38	33	0	0	0
25.00	5.00	14:07	21.25	02:49	24	27	0	0	0
30.00	5.00	13:26	22.33	02:41	23	24	0	0	0
35.00	5.00	15:32	19.31	03:06	20	25	0	0	0
40.00	0.00	00:27	0.36	45:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 08:20:00

Dauer:

0.02:03:16

Aktive Zeit:

0.01:56:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.27	03:07	33	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.52	21.12	02:50	10	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.20	19.21	03:07	41	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.66	21.95	02:44	20	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.68	22.06	02:43	16	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.28	19.70	03:03	34	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.18	04:56	20	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.07	03:59	11	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.51	21.06	02:51	17	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.83	22.99	02:37	15	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.52	21.14	02:50	10	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.26	19.53	03:04	16	14	0	0	0
0.02:00:00	03:16	0.79	14.49	04:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	21.67	02:46
Dieses Training	19.47	03:05
31.07.2011	19.37	03:06
16.06.2013	19.00	03:09
30.11.2013	18.75	03:12
13.04.2014	16.82	03:34
Start_Luyksgestel 02.09.2011	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:58	1.02	15.33	03:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.00	20.46	02:56	4	26	0	0	0
3	0.00:02:34	1.00	23.28	02:35	19	23	0	0	0
4	0.00:02:32	1.01	23.77	02:31	2	26	0	0	0
5	0.00:02:44	1.00	22.01	02:44	8	26	0	0	0
6	0.00:02:36	1.00	22.98	02:37	7	28	0	0	0
7	0.00:04:09	1.01	14.56	04:07	19	52	0	0	0
8	0.00:03:44	1.02	16.26	03:41	5	60	0	0	0
9	0.00:02:37	1.00	22.86	02:37	15	39	0	0	0
10	0.00:02:31	1.00	23.71	02:32	10	47	0	0	0
11	0.00:02:32	1.00	23.79	02:31	16	40	0	0	0
12	0.00:02:47	1.00	21.48	02:48	19	47	0	0	0
13	0.00:02:54	1.00	20.72	02:54	8	58	0	0	0
14	0.00:02:35	1.00	23.10	02:36	13	47	0	0	0
15	0.00:02:39	1.01	22.96	02:37	12	48	0	0	0
16	0.00:02:52	1.02	21.30	02:49	6	53	0	0	0
17	0.00:02:49	1.01	21.45	02:48	10	52	0	0	0
18	0.00:02:36	1.00	23.17	02:35	13	51	0	0	0
19	0.00:02:36	1.00	23.18	02:35	11	56	0	0	0
20	0.00:03:33	1.01	17.09	03:31	35	70	0	0	0
21	0.00:03:56	1.00	15.23	03:56	21	75	0	0	0
22	0.00:03:09	1.00	19.14	03:08	35	60	0	0	0
23	0.00:08:44	1.00	6.88	08:43	35	59	0	0	0
24	0.00:03:01	1.00	19.85	03:01	39	54	0	0	0
25	0.00:03:05	1.00	19.36	03:06	41	57	0	0	0
26	0.00:03:23	1.01	17.94	03:21	48	60	0	0	0
27	0.00:02:33	1.00	23.55	02:33	60	60	0	0	0
28	0.00:02:39	1.00	22.68	02:39	44	67	0	0	0
29	0.00:02:35	1.00	23.10	02:36	41	73	0	0	0
30	0.00:02:37	1.01	23.07	02:36	44	73	0	0	0
31	0.00:02:32	1.01	23.68	02:32	46	79	0	0	0
32	0.00:02:38	1.01	23.05	02:36	46	82	0	0	0
33	0.00:02:56	1.01	20.54	02:55	47	86	0	0	0
34	0.00:02:36	1.00	23.08	02:36	46	86	0	0	0
35	0.00:02:57	1.00	20.42	02:56	44	96	0	0	0
36	0.00:02:51	1.00	20.98	02:52	47	87	0	0	0
37	0.00:02:52	1.00	20.84	02:53	44	95	0	0	0
38	0.00:02:49	1.01	21.41	02:48	49	88	0	0	0
39	0.00:03:36	1.00	16.67	03:36	47	93	0	0	0
40	0.00:03:16	0.79	14.58	04:07	53	92	0	0	0