Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:40	20.45	02:56	16	35	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	28	21	0	0	0
10.00	5.00	17:29	17.16	03:30	26	29	0	0	0
15.00	5.00	19:15	15.58	03:51	37	48	0	0	0
20.00	5.00	16:46	17.89	03:21	38	27	0	0	0
25.00	5.00	15:52	18.91	03:10	30	31	0	0	0
30.00	5.00	13:55	21.56	02:47	32	29	0	0	0
35.00	5.00	15:01	19.98	03:00	34	36	0	0	0
40.00	1.98	05:49	20.45	02:56	14	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 10:49:00

Dauer:

0.02:12:34

Aktive Zeit:

0.02:07:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.78	20.33	02:57	27	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	37	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	41	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	43	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.40	19.19	03:08	40	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.28	21.83	02:45	50	44	0	0	0
0.02:00:00	12:34	3.91	18.66	03:13	21	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	21.67	02:46
30.10.2011	19.47	03:05
Dieses Training	19.00	03:09
30.11.2013	18.75	03:12
13.04.2014	16.82	03:34
Start_Luyksgestel 02.09.2011	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.01	21.68	02:46	22	4	0	0	0
3	0.00:02:17	1.02	26.49	02:16	14	12	0	0	0
4	0.00:02:04	1.01	29.13	02:04	17	10	0	0	0
5	0.00:01:59	1.01	30.69	01:57	18	6	0	0	0
6	0.00:01:55	1.00	31.11	01:56	19	9	0	0	0
7	0.00:04:58	1.01	12.10	04:58	25	11	0	0	0
8	0.00:02:31	1.01	23.96	02:30	34	15	0	0	0
9	0.00:02:02	1.00	29.50	02:02	21	22	0	0	0
10	0.00:02:22	1.01	25.35	02:22	24	9	0	0	0
11	0.00:03:31	1.00	17.08	03:31	26	11	0	0	0
12	0.00:03:39	1.00	16.42	03:39	28	16	0	0	0
13	0.00:03:37	1.00	16.63	03:36	51	16	0	0	0
14	0.00:03:38	1.01	16.68	03:36	29	22	0	0	0
15	0.00:03:04	1.01	19.72	03:03	28	24	0	0	0
16	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	40	31	0	0	0
17	0.00:02:48	1.01	21.67	02:46	41	37	0	0	0
18	0.00:02:36	1.00	23.00	02:37	33	43	0	0	0
19	0.00:02:51	1.00	21.12	02:50	39	34	0	0	0
20	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	59	41	0	0	0
21	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	56	53	0	0	0
22	0.00:03:08	1.02	19.35	03:06	34	71	0	0	0
23	0.00:02:41	1.00	22.45	02:40	33	49	0	0	0
24	0.00:02:38	1.00	22.67	02:39	43	47	0	0	0
25	0.00:02:46	1.00	21.56	02:47	52	44	0	0	0
26	0.00:02:36	1.00	23.03	02:36	39	56	0	0	0
27	0.00:02:48	1.00	21.44	02:48	42	47	0	0	0
28	0.00:03:20	1.00	18.06	03:19	51	56	0	0	0
29	0.00:03:54	1.01	15.56	03:51	60	51	0	0	0
30	0.00:03:22	1.02	18.04	03:20	65	45	0	0	0
31	0.00:02:45	1.01	21.95	02:44	58	56	0	0	0
32	0.00:02:33	1.00	23.59	02:33	60	56	0	0	0
33	0.00:03:36	1.00	16.67	03:36	59	70	0	0	0
34	0.00:02:31	1.00	23.76	02:32	62	78	0	0	0
35	0.00:02:45	1.00	21.73	02:46	67	80	0	0	0
36	0.00:02:27	1.00	24.36	02:28	70	91	0	0	0
37	0.00:02:30	1.02	24.24	02:29	70	86	0	0	0
38	0.00:03:23	1.00	17.81	03:22	75	84	0	0	0
39	0.00:03:47	1.00	15.90	03:46	86	85	0	0	0
40	0.00:02:34	1.01	23.39	02:34	78	86	0	0	0
41	0.00:03:07	1.00	19.33	03:06	78	88	0	0	0