Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:19	20.95	02:52	64	68	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	33	39	0	0	0
10.00	5.00	12:12	24.59	02:26	57	51	0	0	0
15.00	5.00	16:15	18.46	03:15	122	101	0	0	0
20.00	5.00	17:00	17.65	03:24	172	164	0	0	0
25.00	5.00	13:43	21.87	02:45	78	79	0	0	0
30.00	5.00	11:49	25.39	02:22	39	40	0	0	0
35.00	5.00	11:20	26.47	02:16	40	47	0	0	0
40.00	0.61	02:36	13.97	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 12:02:00

Dauer:

0.01:52:24

Aktive Zeit:

0.01:47:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.25	03:17	59	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.43	26.59	02:15	18	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.51	21.06	02:51	26	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.16	24.93	02:24	56	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.47	20.82	02:53	89	91	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.14	03:43	74	105	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.35	20.12	02:59	140	79	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.11	18.68	03:13	51	65	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.71	22.24	02:42	37	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.16	24.98	02:24	29	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.50	27.00	02:13	40	37	0	0	0
0.01:50:00	02:24	0.47	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.67	02:46
30.10.2011	19.47	03:05
31.07.2011	19.37	03:06
16.06.2013	19.00	03:09
30.11.2013	18.75	03:12
13.04.2014	16.82	03:34
Start_Luyksgestel 02.09.2011	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:20	1.00	13.86	04:20	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.00	18.06	03:19	51	19	0	0	0
3	0.00:02:19	1.00	25.85	02:19	57	39	0	0	0
4	0.00:02:08	1.01	28.17	02:08	15	42	0	0	0
5	0.00:02:11	1.00	27.31	02:12	22	5	0	0	0
6	0.00:02:09	1.01	27.91	02:09	19	13	0	0	0
7	0.00:02:16	1.01	26.49	02:16	26	4	0	0	0
8	0.00:02:41	1.01	22.37	02:41	17	9	0	0	0
9	0.00:03:23	1.01	17.85	03:22	40	17	0	0	0
10	0.00:02:44	1.00	21.91	02:44	42	19	0	0	0
11	0.00:02:36	1.00	22.98	02:37	54	6	0	0	0
12	0.00:02:19	1.00	25.77	02:20	88	39	0	0	0
13	0.00:02:18	1.00	26.01	02:18	40	55	0	0	0
14	0.00:02:33	1.02	23.94	02:30	40	13	0	0	0
15	0.00:02:25	1.00	24.76	02:25	43	18	0	0	0
16	0.00:02:24	1.01	25.10	02:23	59	21	0	0	0
17	0.00:02:10	1.00	27.59	02:10	90	22	0	0	0
18	0.00:03:42	1.00	16.17	03:43	99	70	0	0	0
19	0.00:04:04	1.00	14.76	04:04	64	110	0	0	0
20	0.00:03:51	1.00	15.57	03:51	53	132	0	0	0
21	0.00:03:22	1.01	17.93	03:21	138	86	0	0	0
22	0.00:02:36	1.00	22.96	02:37	216	117	0	0	0
23	0.00:03:10	1.00	18.88	03:11	218	104	0	0	0
24	0.00:02:30	1.00	23.97	02:30	138	188	0	0	0
25	0.00:05:18	1.00	11.35	05:17	138	149	0	0	0
26	0.00:02:27	1.01	24.56	02:27	202	70	0	0	0
27	0.00:02:57	1.02	20.59	02:55	139	110	0	0	0
28	0.00:02:23	1.00	25.10	02:23	144	122	0	0	0
29	0.00:02:58	1.01	20.30	02:57	153	85	0	0	0
30	0.00:03:02	1.00	19.75	03:02	149	108	0	0	0
31	0.00:02:21	1.02	25.99	02:19	168	84	0	0	0
32	0.00:02:18	1.00	26.05	02:18	155	101	0	0	0
33	0.00:02:24	1.00	24.86	02:25	157	98	0	0	0
34	0.00:02:21	1.00	25.50	02:21	157	93	0	0	0
35	0.00:02:30	1.00	23.93	02:30	167	81	0	0	0
36	0.00:02:14	1.00	26.70	02:15	175	81	0	0	0
37	0.00:02:20	1.00	25.58	02:21	163	99	0	0	0
38	0.00:02:15	1.00	26.48	02:16	171	100	0	0	0
39	0.00:02:10	1.00	27.63	02:10	174	116	0	0	0
40	0.00:02:33	1.00	23.45	02:34	173	122	0	0	0
41	0.00:01:49	0.40	12.97	04:38	157	116	0	0	0