Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:42	15.58	03:51	12	24	0	0	0
2.00	2.00	06:42	17.91	03:21	2	17	0	0	0
4.00	2.00	07:53	15.22	03:57	65	31	0	0	0
6.00	2.00	07:09	16.78	03:35	55	0	0	0	0
8.00	2.00	09:01	13.31	04:30	27	7	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	18	19	0	0	0
12.00	2.00	10:31	11.41	05:16	12	25	0	0	0
14.00	2.00	05:51	20.51	02:55	13	8	0	0	0
16.00	2.00	09:19	12.88	04:40	19	23	0	0	0
18.00	1.91	11:42	9.78	06:08	0	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2011 11:51:00

Dauer:

0.01:22:16

Aktive Zeit:

0.01:14:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.44	03:39	12	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.68	03:36	67	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.64	03:50	55	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.43	14.57	04:07	33	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.47	03:53	17	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.39	14.36	04:11	21	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.28	04:12	22	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.89	11.33	05:18	0	37	0	0	0
0.01:20:00	02:16	0.11	3.00	19:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	17.65	03:24
06.11.2014	15.66	03:50
Dieses Training	14.52	04:08
11.11.2014	12.20	04:55
08.08.2014	9.10	06:36
17.05.2014	8.59	06:59
14.08.2015	8.43	07:07
25.07.2013	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:15:54	4.30	85	0
2	00:37	0.00:33:22	8.77	13	0
3	02:56	0.00:48:49	13.08	13	0
4	00:44	0.00:57:40	13.13	22	0
5	01:36	0.01:10:11	16.68	21	0
6	00:47	0.01:26:44	19.83	47	0
∑	07:16