Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:23	16.25	03:41	82	0	0	0	0
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	30	4	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	13	20	0	0	0
6.00	2.00	10:56	10.98	05:28	29	17	0	0	0
8.00	2.00	14:38	8.20	07:19	17	45	0	0	0
10.00	2.00	14:40	8.18	07:20	5	57	0	0	0
12.00	2.00	20:14	5.93	10:07	6	46	0	0	0
14.00	2.00	18:59	6.32	09:30	21	13	0	0	0
16.00	2.00	23:18	5.15	11:39	16	7	0	0	0
18.00	2.00	09:11	13.07	04:36	31	1	0	0	0
20.00	0.26	02:58	5.26	11:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 08:26:00

Dauer:

0.02:21:32

Aktive Zeit:

0.01:49:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	121	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.35	10.05	05:58	27	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.85	8.54	07:01	20	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	8	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.41	7.24	08:17	18	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	17	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.07	9.21	06:31	46	2	0	0	0
0.02:20:00	01:32	0.01	0.33	00:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2014	15.72	03:49
06.11.2014	15.66	03:50
21.10.2011	14.52	04:08
11.11.2014	12.20	04:55
08.08.2014	9.10	06:36
Dieses Training	8.59	06:59
14.08.2015	8.43	07:07
27.05.2016	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:21:58	5.13	42	0
2	01:06	0.00:38:36	8.14	51	0
3	00:50	0.00:59:43	8.88	65	0
4	00:43	0.01:17:52	11.41	107	0
5	02:00	0.01:29:33	13.06	134	0
6	01:09	0.01:32:56	13.19	150	0
7	01:49	0.01:38:22	13.75	159	0
8	03:18	0.01:55:03	15.81	157	0
9	02:03	0.01:58:54	15.89	159	0
10	14:19	0.02:05:38	17.16	146	0
11	00:51	0.02:27:49	18.63	135	0
12	01:27	0.02:35:15	20.25	105	0
∑	30:06