Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:16	16.42	03:39	23	18	0	0	0
5.00	5.00	29:01	10.34	05:48	31	176	0	0	0
10.00	5.00	19:15	15.58	03:51	104	87	0	0	0
15.00	5.00	33:31	8.95	06:42	58	190	0	0	0
20.00	5.00	18:30	16.22	03:42	94	32	0	0	0
25.00	5.00	32:29	9.24	06:30	127	140	0	0	0
30.00	5.00	11:15	26.67	02:15	180	1	0	0	0
35.00	4.86	22:10	13.16	04:34	66	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2011 08:22:00

Dauer:

0.03:04:30

Aktive Zeit:

0.02:18:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.37	03:40	29	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	3	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.42	16.25	03:41	131	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	57	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	1	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.57	16.70	03:36	110	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	95	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	173	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	82	45	0	0	0
0.03:00:00	04:30	0.26	3.46	17:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2013	20.45	02:56
18.04.2010	15.12	03:58
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
24.04.2011	14.52	04:08
24.07.2011	14.48	04:09
10.04.2011	13.70	04:23
Dieses Training	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:15:55	4.47	66	0
2	00:41	0.00:18:39	5.12	77	0
3	00:34	0.00:26:48	6.81	113	0
4	01:37	0.00:30:37	7.31	143	0
5	00:37	0.00:44:15	8.98	247	0
6	00:39	0.00:45:49	9.49	239	0
7	00:41	0.00:46:47	9.72	226	0
8	00:35	0.00:50:20	11.69	181	0
9	02:02	0.01:11:43	16.38	179	0
10	04:51	0.01:28:10	18.53	316	0
11	02:18	0.01:45:38	20.60	353	0
12	00:42	0.01:50:35	21.56	368	0
13	01:19	0.01:51:50	22.10	367	0
14	00:32	0.01:56:27	24.03	287	0
15	00:35	0.01:57:09	24.26	283	0
16	00:32	0.01:57:50	24.55	277	0
17	07:47	0.02:16:57	28.89	283	0
18	00:33	0.02:36:54	32.86	193	0
19	00:37	0.02:46:31	36.01	78	0
20	00:35	0.02:51:47	37.51	81	0
21	03:33	0.03:00:57	39.78	87	0
∑	32:14