Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:43	12.14	04:57	129	77	0	0	0
5.00	5.00	31:54	9.40	06:23	11	256	0	0	0
10.00	5.00	12:57	23.17	02:35	70	55	0	0	0
15.00	5.00	15:36	19.23	03:07	226	0	0	0	0
20.00	5.00	26:25	11.36	05:17	66	75	0	0	0
25.00	5.00	25:32	11.75	05:06	0	204	0	0	0
30.00	5.00	16:24	18.29	03:17	109	78	0	0	0
35.00	5.00	12:11	24.62	02:26	237	0	0	0	0
40.00	0.44	01:50	14.38	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 07:41:00

Dauer:

0.02:47:36

Aktive Zeit:

0.02:11:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	127	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.68	11.03	05:26	12	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	0	206	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.21	24.63	02:26	248	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	113	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.72	11.16	05:23	0	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	0	196	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	278	52	0	0	0
0.02:40:00	07:36	3.12	24.60	02:26	85	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2013	20.45	02:56
18.04.2010	15.12	03:58
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
24.04.2011	14.52	04:08
Dieses Training	14.48	04:09
10.04.2011	13.70	04:23
12.10.2011	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:24	0.01	203	0
2	00:32	0.00:30:42	6.02	149	0
3	00:39	0.00:32:41	6.36	163	0
4	00:36	0.01:03:06	12.18	446	0
5	00:35	0.01:21:04	19.06	178	0
6	00:36	0.01:21:48	19.14	174	0
7	00:32	0.01:43:04	23.28	120	0
8	00:39	0.02:01:07	26.47	201	0
9	00:34	0.02:10:13	27.89	306	0
10	00:34	0.02:20:15	30.78	398	0
11	01:26	0.02:27:33	33.20	427	0
12	00:47	0.02:46:48	40.44	87	0
∑	08:50