Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:46	14.45	04:09	10	67	0	0	0
5.00	5.00	31:33	9.51	06:19	17	245	0	0	0
10.00	5.00	19:39	15.27	03:56	64	23	0	0	0
15.00	5.00	15:46	19.03	03:09	14	7	0	0	0
20.00	5.00	24:13	12.39	04:51	42	156	0	0	0
25.00	5.00	16:16	18.44	03:15	116	0	0	0	0
30.00	5.00	14:43	20.39	02:57	50	7	0	0	0
35.00	5.00	10:48	27.78	02:10	170	0	0	0	0
40.00	0.07	11:43	0.34	56:00	37	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 10:00:00

Dauer:

0.02:45:30

Aktive Zeit:

0.01:54:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	10	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.93	06:03	0	165	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.42	05:45	21	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	72	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	11	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	137	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.52	19.55	03:04	43	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.45	22.34	02:41	230	3	0	0	0
0.02:40:00	05:30	0.18	1.91	31:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2013	20.45	02:56
18.04.2010	15.12	03:58
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
Dieses Training	14.52	04:08
24.07.2011	14.48	04:09
10.04.2011	13.70	04:23
12.10.2011	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:30	0.00	96	0
2	00:59	0.00:03:29	0.09	97	0
3	00:36	0.00:15:01	2.20	147	0
4	01:22	0.00:37:25	6.22	280	0
5	00:34	0.00:40:01	6.63	311	0
6	05:35	0.00:43:32	7.10	358	0
7	00:40	0.00:49:32	7.32	398	0
8	00:52	0.01:01:17	10.56	395	0
9	00:39	0.01:27:35	18.38	333	0
10	05:37	0.01:42:23	21.56	443	0
11	00:35	0.01:48:55	22.12	478	0
12	00:30	0.01:55:40	24.79	377	0
13	00:33	0.02:12:15	29.91	327	0
14	00:35	0.02:28:21	35.82	174	0
15	01:35	0.02:37:52	39.68	86	0
16	04:56	0.02:40:43	39.94	86	0
∑	28:02