Run.GPS Community Server - nahe Sitges (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sitges (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:46	9.75	06:09	55	192	0	0	0
5.00	5.00	21:19	14.07	04:16	82	149	0	0	0
10.00	5.00	25:47	11.64	05:09	52	155	0	0	0
15.00	5.00	19:07	15.69	03:49	93	112	0	0	0
20.00	5.00	11:58	25.07	02:24	186	26	0	0	0
25.00	5.00	13:58	21.48	02:48	172	48	0	0	0
30.00	5.00	13:22	22.44	02:40	153	74	0	0	0
35.00	4.93	22:07	13.37	04:29	20	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 11:05:00

Dauer:

0.02:38:26

Aktive Zeit:

0.02:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.18	6.54	09:10	2	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.90	14.69	04:05	104	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.69	05:37	52	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	29	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.43	16.30	03:41	106	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.63	25.88	02:19	358	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	163	94	0	0	0
0.02:20:00	18:26	3.91	12.73	04:43	10	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2013	20.45	02:56
Dieses Training	15.12	03:58
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
24.04.2011	14.52	04:08
24.07.2011	14.48	04:09
10.04.2011	13.70	04:23
12.10.2011	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:34	0.00:00:23	0.00	90	0
2	01:45	0.00:12:11	1.38	159	0
3	03:46	0.00:55:03	10.40	293	0
4	01:08	0.01:30:53	17.47	500	0
5	01:01	0.01:45:42	23.95	288	0
6	00:39	0.02:02:08	29.95	132	0
7	00:41	0.02:27:39	38.82	50	0
8	02:15	0.02:31:25	39.24	82	0
9	02:08	0.02:34:30	39.45	78	0
∑	16:57