Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:42	15.23	03:56	62	111	0	0	0
5.00	5.00	25:17	11.87	05:03	589	582	0	0	0
10.00	5.00	31:27	9.54	06:17	599	561	0	0	0
15.00	5.00	33:28	8.96	06:42	553	484	0	0	0
20.00	5.00	23:17	12.88	04:39	29	91	0	0	0
25.00	5.00	16:33	18.13	03:19	47	81	0	0	0
30.00	5.00	33:55	8.85	06:47	562	575	0	0	0
35.00	4.04	41:50	5.79	10:22	583	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 17:38:00

Dauer:

0.03:45:29

Aktive Zeit:

0.02:03:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	68	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	576	538	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	52	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	558	551	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.97	11.90	05:03	84	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.64	07:51	462	458	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.02	12.05	04:59	20	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	596	545	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.96	5.89	10:11	4	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	589	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	05:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	18.80	03:11
21.06.2011	18.79	03:12
04.08.2011	17.50	03:26
09.05.2011	17.37	03:27
13.08.2012	17.20	03:29
20.08.2011	17.08	03:31
10.07.2012	16.94	03:33
09.04.2011	16.66	03:36
Dieses Training	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:08:01	1.50	513	0
2	00:30	0.00:18:05	4.40	564	0
3	02:48	0.00:24:56	6.68	523	0
4	07:35	0.00:27:48	6.72	525	0
5	01:49	0.00:46:50	10.36	558	0
6	00:38	0.00:49:19	10.45	561	0
7	00:37	0.00:55:10	11.81	547	0
8	00:33	0.00:56:03	11.94	546	0
9	03:44	0.01:03:34	13.94	544	0
10	05:03	0.01:10:02	14.46	530	0
11	01:41	0.01:21:25	16.17	515	0
12	00:34	0.01:24:08	16.45	499	0
13	00:38	0.01:28:17	17.25	522	0
14	02:08	0.01:37:25	19.74	474	0
15	09:30	0.01:40:29	19.93	459	0
16	01:15	0.01:51:18	20.21	458	0
17	00:36	0.01:59:07	22.10	456	0
18	00:45	0.02:10:02	24.44	523	0
19	00:44	0.02:15:24	25.27	544	0
20	04:27	0.02:35:24	31.77	520	0
21	12:44	0.02:40:18	31.83	517	0
22	00:44	0.02:59:17	33.63	540	0
23	00:37	0.03:10:29	37.39	527	0
24	29:35	0.03:15:53	39.03	487	0
∑	29:46