Run.GPS Community Server - nahe Leonberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leonberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:45	15.19	03:57	15	59	0	0	0
5.00	5.00	22:57	13.07	04:35	476	622	0	0	0
10.00	5.00	13:08	22.84	02:38	102	16	0	0	0
15.00	5.00	16:09	18.58	03:14	16	42	0	0	0
20.00	5.00	14:19	20.95	02:52	63	20	0	0	0
25.00	5.00	19:06	15.71	03:49	28	62	0	0	0
30.00	5.00	17:14	17.41	03:27	602	610	0	0	0
35.00	4.88	15:05	19.43	03:05	83	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 17:40:00

Dauer:

0.02:17:44

Aktive Zeit:

0.01:42:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	15	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.60	13.80	04:21	478	604	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.67	20.02	03:00	102	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.86	20.59	02:55	65	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	28	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.28	15.83	03:47	55	73	0	0	0
0.02:00:00	17:44	5.88	19.90	03:01	637	591	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	18.80	03:11
21.06.2011	18.79	03:12
04.08.2011	17.50	03:26
Dieses Training	17.37	03:27
13.08.2012	17.20	03:29
20.08.2011	17.08	03:31
10.07.2012	16.94	03:33
09.04.2011	16.66	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:19:08	4.88	431	0
2	00:54	0.00:24:47	5.70	507	0
3	00:35	0.00:27:34	6.50	503	0
4	01:47	0.00:30:07	7.32	507	0
5	00:38	0.00:32:54	8.21	491	0
6	00:45	0.00:36:18	9.09	505	0
7	00:43	0.00:41:37	9.88	570	0
8	00:53	0.00:51:16	13.13	553	0
9	00:31	0.01:04:49	17.84	501	0
10	00:35	0.01:34:39	27.50	481	0
11	00:41	0.01:44:08	29.84	507	0
12	00:33	0.01:46:52	30.36	512	0
13	00:49	0.01:48:19	30.75	516	0
14	01:10	0.01:52:01	31.92	536	0
15	00:57	0.01:54:28	32.52	517	0
16	01:03	0.02:00:29	34.09	535	0
17	00:35	0.02:02:00	34.76	536	0
18	00:47	0.02:07:23	36.44	524	0
19	01:33	0.02:09:30	37.09	533	0
20	00:34	0.02:14:43	39.14	501	0
∑	19:18