Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:50	21.69	02:46	26	3	0	0	0
5.00	5.00	13:23	22.42	02:41	13	16	0	0	0
10.00	5.00	48:48	6.15	09:46	46	63	0	0	0
15.00	5.00	28:39	10.47	05:44	34	179	0	0	0
20.00	5.00	21:18	14.08	04:16	120	101	0	0	0
25.00	5.00	34:38	8.66	06:56	2	318	0	0	0
30.00	5.00	38:59	7.70	07:48	125	36	0	0	0
35.00	5.00	18:42	16.04	03:44	98	55	0	0	0
40.00	5.00	12:27	24.10	02:29	253	0	0	0	0
45.00	0.99	05:56	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 07:06:00

Dauer:

0.03:56:45

Aktive Zeit:

0.02:31:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.30	21.89	02:44	28	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.31	03:06	19	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.46	1.38	43:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.75	5.25	11:25	40	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	32	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	120	110	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	0	211	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	0	157	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.10	12.31	04:52	111	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.11	3.34	17:56	14	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.77	17.31	03:28	106	55	0	0	0
0.03:40:00	16:45	5.15	18.45	03:15	271	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	15.20	03:57
24.09.2012	13.29	04:31
13.08.2010	13.25	04:32
18.02.2012	12.72	04:43
01.11.2011	12.67	04:44
28.11.2010	12.51	04:48
09.01.2011	12.12	04:57
25.09.2011	11.93	05:02
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:43:57	14.08	90	0
2	27:54	0.00:45:04	14.14	96	0
3	01:16	0.01:23:42	16.94	95	0
4	00:36	0.01:28:33	17.76	76	0
5	00:37	0.02:05:31	24.98	190	0
6	00:30	0.02:24:11	27.61	365	0
7	00:39	0.02:27:11	28.20	381	0
8	00:39	0.02:28:29	28.36	384	0
9	01:13	0.02:32:02	28.73	425	0
10	00:46	0.02:40:30	29.96	509	0
11	01:16	0.02:41:30	30.33	516	0
12	00:43	0.02:47:37	31.42	545	0
13	04:17	0.02:50:48	32.73	520	0
14	00:42	0.02:57:04	33.33	462	0
15	15:52	0.03:00:23	33.95	435	0
16	00:40	0.03:19:33	34.98	422	0
17	00:30	0.03:26:54	36.03	463	0
18	00:37	0.03:30:19	36.93	476	0
19	00:48	0.03:36:01	39.45	422	0
20	00:38	0.03:40:53	41.26	363	0
21	00:30	0.03:49:54	44.54	128	0
22	03:17	0.03:53:03	45.93	106	0
∑	04:39