Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:07	11.49	05:13	22	28	0	0	0
5.00	5.00	21:47	13.77	04:21	60	90	0	0	0
10.00	5.00	26:48	11.19	05:22	117	123	0	0	0
15.00	5.00	31:55	9.40	06:23	61	27	0	0	0
20.00	5.00	17:59	16.68	03:36	16	13	0	0	0
25.00	5.00	27:53	10.76	05:35	14	8	0	0	0
30.00	0.30	01:40	10.93	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 09:43:00

Dauer:

0.02:34:11

Aktive Zeit:

0.01:30:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.70	04:44	22	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.98	05:00	45	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.55	05:41	42	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.51	13.54	04:26	121	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	35	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.49	05:13	10	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	16	6	0	0	0
0.02:20:00	14:11	5.07	21.46	02:48	8	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	21.70	02:46
02.08.2011	20.00	03:00
20.08.2013	18.95	03:10
14.06.2014	18.61	03:13
14.08.2013	17.72	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
13.07.2011	17.36	03:27
14.11.2012	17.23	03:29
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:52	0.00:13:10	4.19	68	0
2	01:03	0.00:36:53	7.91	76	0
3	01:22	0.00:39:13	8.19	80	0
4	01:53	0.00:49:43	10.15	110	0
5	03:52	0.00:53:25	10.75	115	0
6	02:07	0.01:08:15	13.94	76	0
7	02:18	0.01:15:55	15.32	83	0
8	02:23	0.01:19:53	16.22	77	0
9	00:58	0.01:32:44	18.75	77	0
10	01:38	0.01:35:20	19.00	73	0
11	01:26	0.01:37:11	19.06	71	0
12	03:53	0.01:40:56	19.50	68	0
13	05:34	0.01:54:29	23.15	64	0
14	14:53	0.02:05:37	25.18	61	0
∑	54:12