Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:36	22.06	02:43	47	50	0	0	0
5.00	5.00	16:09	18.58	03:14	46	83	0	0	0
10.00	5.00	13:57	21.51	02:47	59	48	0	0	0
15.00	5.00	14:51	20.20	02:58	49	30	0	0	0
20.00	5.00	21:23	14.03	04:17	80	94	0	0	0
25.00	4.24	12:33	20.25	02:58	62	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2013 18:35:00

Dauer:

0.01:32:33

Aktive Zeit:

0.01:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.53	21.20	02:50	43	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.44	20.66	02:54	19	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.42	03:15	31	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.26	02:35	54	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.40	03:27	11	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.53	21.20	02:50	36	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.66	05:09	34	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.74	16.43	03:39	47	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.29	19.74	03:02	58	38	0	0	0
0.01:30:00	02:33	0.91	21.34	02:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	20.00	03:00
Dieses Training	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
13.07.2011	17.36	03:27
21.04.2014	16.56	03:37
20.10.2013	16.49	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:02	1.01	19.90	03:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:53	1.00	20.80	02:53	21	2	0	0	0
3	0.00:03:04	1.01	19.76	03:02	49	24	0	0	0
4	0.00:02:12	1.00	27.14	02:13	29	46	0	0	0
5	0.00:02:26	1.02	24.87	02:25	30	6	0	0	0
6	0.00:03:43	1.00	16.21	03:42	63	3	0	0	0
7	0.00:02:57	1.01	20.34	02:57	72	17	0	0	0
8	0.00:02:50	1.02	21.63	02:46	49	28	0	0	0
9	0.00:02:24	1.00	24.90	02:25	41	48	0	0	0
10	0.00:04:40	1.00	12.89	04:39	67	48	0	0	0
11	0.00:02:51	1.01	21.12	02:50	47	65	0	0	0
12	0.00:01:59	1.02	30.78	01:57	30	100	0	0	0
13	0.00:02:38	1.02	23.09	02:36	38	65	0	0	0
14	0.00:02:57	1.00	20.25	02:58	51	50	0	0	0
15	0.00:03:22	1.00	17.88	03:21	54	56	0	0	0
16	0.00:03:39	1.01	16.57	03:37	42	56	0	0	0
17	0.00:03:08	1.00	19.12	03:08	48	60	0	0	0
18	0.00:03:03	1.00	19.61	03:04	38	78	0	0	0
19	0.00:02:33	1.00	23.55	02:33	42	73	0	0	0
20	0.00:02:31	1.00	23.87	02:31	46	67	0	0	0
21	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	83	69	0	0	0
22	0.00:05:08	1.00	11.73	05:07	76	102	0	0	0
23	0.00:05:08	1.01	11.78	05:06	79	76	0	0	0
24	0.00:02:51	1.00	21.00	02:51	41	110	0	0	0
25	0.00:03:10	1.02	19.24	03:07	53	76	0	0	0
26	0.00:02:27	1.00	24.44	02:27	55	78	0	0	0
27	0.00:04:33	1.00	13.23	04:32	91	70	0	0	0
28	0.00:02:21	1.02	25.95	02:19	55	113	0	0	0
29	0.00:02:37	1.00	23.01	02:36	55	78	0	0	0