Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:50	20.22	02:58	5	42	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	71	72	0	0	0
10.00	5.00	15:14	19.69	03:03	41	44	0	0	0
15.00	5.00	17:14	17.41	03:27	41	51	0	0	0
20.00	5.00	20:13	14.84	04:03	90	55	0	0	0
25.00	3.11	10:32	17.74	03:23	55	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 18:35:00

Dauer:

0.01:35:11

Aktive Zeit:

0.01:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.64	21.83	02:45	4	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.80	03:12	26	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.28	03:56	20	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.72	02:46	60	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.83	03:22	12	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.34	20.05	03:00	38	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	33	75	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.47	14.80	04:03	51	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.53	15.17	03:57	17	52	0	0	0
0.01:30:00	05:11	2.04	23.60	02:33	47	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
Dieses Training	17.72	03:23
13.07.2011	17.36	03:27
16.03.2017	17.16	03:30
21.04.2014	16.56	03:37
20.10.2013	16.49	03:38
15.03.2013	16.43	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:12	1.02	19.06	03:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.02	22.87	02:37	7	2	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.72	02:38	3	4	0	0	0
4	0.00:02:29	1.00	24.16	02:29	4	4	0	0	0
5	0.00:03:53	1.00	15.41	03:54	37	1	0	0	0
6	0.00:03:07	1.00	19.24	03:07	47	16	0	0	0
7	0.00:03:03	1.00	19.71	03:03	63	14	0	0	0
8	0.00:02:44	1.00	21.93	02:44	57	33	0	0	0
9	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	94	13	0	0	0
10	0.00:02:50	1.00	21.18	02:50	88	39	0	0	0
11	0.00:02:23	1.02	25.66	02:20	54	70	0	0	0
12	0.00:02:58	1.00	20.24	02:58	60	29	0	0	0
13	0.00:03:14	1.00	18.59	03:14	76	15	0	0	0
14	0.00:03:21	1.00	17.84	03:22	88	20	0	0	0
15	0.00:03:29	1.00	17.28	03:28	76	20	0	0	0
16	0.00:03:06	1.00	19.27	03:07	72	26	0	0	0
17	0.00:03:02	1.01	19.87	03:01	63	43	0	0	0
18	0.00:03:02	1.01	19.80	03:02	69	45	0	0	0
19	0.00:02:48	1.00	21.52	02:47	68	34	0	0	0
20	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	108	20	0	0	0
21	0.00:05:33	1.01	10.87	05:31	113	54	0	0	0
22	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	113	32	0	0	0
23	0.00:03:15	1.00	18.46	03:15	114	49	0	0	0
24	0.00:03:19	1.00	18.04	03:20	126	56	0	0	0
25	0.00:02:57	1.01	20.48	02:56	127	59	0	0	0
26	0.00:05:03	1.02	12.02	05:00	166	60	0	0	0
27	0.00:02:07	1.01	28.56	02:06	166	97	0	0	0