Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:44	21.84	02:45	12	16	0	0	0
5.00	5.00	14:01	21.40	02:48	20	21	0	0	0
10.00	5.00	25:14	11.89	05:03	29	57	0	0	0
15.00	5.00	22:48	13.16	04:34	81	105	0	0	0
20.00	5.00	16:45	17.91	03:21	88	33	0	0	0
25.00	5.00	11:09	26.91	02:14	13	4	0	0	0
30.00	1.47	03:11	27.79	02:10	1	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2014 09:52:00

Dauer:

0.01:46:56

Aktive Zeit:

0.01:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.35	02:49	7	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.93	23.57	02:33	7	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.06	18.34	03:16	18	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.04	04:59	7	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.09	04:58	18	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.96	04:38	57	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.36	14.16	04:14	21	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.69	04:44	29	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.37	20.21	02:58	57	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.80	22.79	02:38	9	3	0	0	0
0.01:40:00	06:56	3.11	26.90	02:14	8	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
20.08.2013	18.95	03:10
14.06.2014	18.61	03:13
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	17.66	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	1.00	19.85	03:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.01	22.10	02:43	4	6	0	0	0
3	0.00:02:45	1.00	21.69	02:46	2	7	0	0	0
4	0.00:02:35	1.00	23.23	02:35	8	12	0	0	0
5	0.00:02:41	1.02	22.81	02:38	2	12	0	0	0
6	0.00:02:27	1.00	24.42	02:27	2	9	0	0	0
7	0.00:02:39	1.00	22.68	02:39	4	8	0	0	0
8	0.00:02:37	1.02	23.29	02:35	6	9	0	0	0
9	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	15	10	0	0	0
10	0.00:03:30	1.00	17.07	03:31	20	25	0	0	0
11	0.00:04:04	1.00	14.77	04:04	14	26	0	0	0
12	0.00:05:00	1.01	12.02	05:00	12	31	0	0	0
13	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	10	36	0	0	0
14	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	25	40	0	0	0
15	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	13	52	0	0	0
16	0.00:04:07	1.01	14.61	04:06	34	85	0	0	0
17	0.00:05:02	1.01	12.01	05:00	26	97	0	0	0
18	0.00:03:44	1.01	16.13	03:43	33	62	0	0	0
19	0.00:03:34	1.01	16.99	03:32	13	62	0	0	0
20	0.00:06:30	1.01	9.28	06:28	54	65	0	0	0
21	0.00:03:01	1.01	20.00	03:00	10	92	0	0	0
22	0.00:03:57	1.02	15.42	03:53	28	73	0	0	0
23	0.00:03:54	1.00	15.37	03:54	18	81	0	0	0
24	0.00:01:24	1.02	43.03	01:24	15	103	0	0	0
25	0.00:04:01	1.02	15.20	03:57	15	68	0	0	0
26	0.00:02:22	1.01	25.52	02:21	15	64	0	0	0
27	0.00:02:16	1.00	26.35	02:17	18	63	0	0	0
28	0.00:02:05	1.02	29.25	02:03	18	64	0	0	0
29	0.00:02:12	1.01	27.35	02:12	19	70	0	0	0
30	0.00:02:09	1.01	27.87	02:09	19	68	0	0	0
31	0.00:01:59	1.02	30.84	01:57	19	69	0	0	0