Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:32	22.17	02:42	19	12	0	0	0
5.00	5.00	13:45	21.82	02:45	14	42	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	89	74	0	0	0
15.00	5.00	15:03	19.93	03:01	23	58	0	0	0
20.00	5.00	13:17	22.58	02:39	41	30	0	0	0
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	52	12	0	0	0
30.00	2.16	05:19	24.33	02:28	5	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 09:35:00

Dauer:

0.01:28:55

Aktive Zeit:

0.01:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.26	02:49	13	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.79	02:25	8	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.25	19.53	03:04	25	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.39	03:54	21	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.82	22.91	02:37	65	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.97	17.82	03:22	20	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.78	22.68	02:39	25	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.48	26.86	02:14	48	13	0	0	0
0.01:20:00	08:55	3.62	24.33	02:28	13	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
Dieses Training	21.70	02:46
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
10.07.2011	17.75	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
13.03.2014	17.60	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:17	1.00	18.31	03:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:48	1.02	21.92	02:44	3	10	0	0	0
3	0.00:02:34	1.00	23.32	02:34	4	13	0	0	0
4	0.00:02:26	1.00	24.53	02:27	11	13	0	0	0
5	0.00:02:28	1.02	24.57	02:27	4	16	0	0	0
6	0.00:02:24	1.00	25.12	02:23	4	11	0	0	0
7	0.00:02:29	1.00	24.12	02:29	5	12	0	0	0
8	0.00:02:30	1.03	24.47	02:27	8	10	0	0	0
9	0.00:03:17	1.00	18.34	03:16	22	10	0	0	0
10	0.00:03:19	1.01	18.13	03:19	35	27	0	0	0
11	0.00:02:56	1.01	20.58	02:55	16	39	0	0	0
12	0.00:02:47	1.01	21.79	02:45	23	33	0	0	0
13	0.00:03:32	1.00	16.97	03:32	31	40	0	0	0
14	0.00:05:20	1.01	11.31	05:18	71	35	0	0	0
15	0.00:02:06	1.01	28.71	02:05	39	79	0	0	0
16	0.00:02:37	1.02	23.23	02:35	42	41	0	0	0
17	0.00:02:40	1.01	22.81	02:38	52	22	0	0	0
18	0.00:03:20	1.01	18.15	03:18	62	24	0	0	0
19	0.00:02:58	1.00	20.12	02:59	54	34	0	0	0
20	0.00:03:43	1.00	16.18	03:42	70	29	0	0	0
21	0.00:02:59	1.00	20.02	03:00	57	43	0	0	0
22	0.00:02:32	1.01	23.97	02:30	59	43	0	0	0
23	0.00:02:29	1.01	24.50	02:27	58	30	0	0	0
24	0.00:02:49	1.02	21.57	02:47	79	22	0	0	0
25	0.00:02:20	1.02	26.13	02:18	67	35	0	0	0
26	0.00:01:48	1.03	34.02	01:46	58	59	0	0	0
27	0.00:02:22	1.01	25.55	02:21	59	40	0	0	0
28	0.00:02:22	1.01	25.34	02:22	61	26	0	0	0
29	0.00:02:27	1.02	24.94	02:24	66	29	0	0	0
30	0.00:02:23	1.01	25.15	02:23	68	32	0	0	0
31	0.00:02:30	1.01	24.21	02:29	69	26	0	0	0