Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:14	13.56	04:25	85	135	0	0	0
10.00	10.00	36:23	16.49	03:38	110	95	0	0	0
20.00	10.00	33:08	18.11	03:19	100	92	0	0	0
30.00	10.00	37:33	15.98	03:45	41	64	0	0	0
40.00	10.00	34:22	17.46	03:26	49	30	0	0	0
50.00	10.00	35:07	17.09	03:31	71	56	0	0	0
60.00	10.00	39:50	15.06	03:59	92	132	0	0	0
70.00	7.87	28:24	16.63	03:36	76	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2013 09:24:00

Dauer:

0.04:49:05

Aktive Zeit:

0.04:27:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.94	13.88	04:19	44	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.31	14.63	04:06	52	81	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.80	17.59	03:25	152	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.28	16.56	03:37	54	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.33	16.65	03:36	31	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.61	17.22	03:29	48	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.63	17.26	03:29	42	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.63	13.25	04:32	40	125	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.59	17.19	03:29	119	42	0	0	0
0.04:30:00	19:05	5.76	18.11	03:19	45	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	17.31	03:28
03.09.2011	16.65	03:36
Planung Fafrad München- Bozen 18.05.2013	16.27	03:41
Dieses Training	16.16	03:43
17.09.2011	15.30	03:55
07.06.2012	14.53	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:02	30.21	15.75	03:49	325	300	0	0	0
2	0.02:32:08	41.79	16.48	03:38	603	575	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	600	0
2	03:15	0.00:20:40	5.18	631	0
3	01:31	0.00:39:17	9.27	635	0
4	03:24	0.01:11:13	18.06	615	0
5	01:17	0.03:35:25	30.21	627	0
6	02:11	0.04:24:27	37.98	629	0
7	00:55	0.04:29:13	38.70	630	0
8	01:31	0.05:43:11	56.75	621	0
9	01:05	0.06:25:09	66.60	667	0
10	01:46	0.07:27:49	72.09	627	0
∑	17:46