Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:25	9.86	06:05	18	147	0	0	0
5.00	5.00	22:02	13.62	04:24	71	46	0	0	0
10.00	5.00	29:57	10.02	05:59	30	72	0	0	0
15.00	5.00	18:24	16.30	03:41	67	44	0	0	0
20.00	5.00	17:19	17.32	03:28	44	39	0	0	0
25.00	3.66	15:55	13.81	04:21	70	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2008 12:01:00

Dauer:

0.02:14:04

Aktive Zeit:

0.01:47:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.15	08:23	6	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	44	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	38	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	30	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	67	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.30	18.89	03:11	66	40	0	0	0
0.02:00:00	14:04	2.59	11.03	05:26	49	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.83	04:41
vuelta Cerro 28.08.2010	10.72	05:36
lazo villalba valmayor colmenarejo puerta verde 15.08.2010	10.67	05:38
20.12.2008	10.40	05:46
12.10.2010	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:29	0.00	904	0
2	07:07	0.00:05:57	0.80	962	0
3	00:47	0.00:33:40	5.80	1016	0
4	01:13	0.00:41:32	7.84	1019	0
5	00:07	0.00:47:11	9.15	996	0
6	08:07	0.01:08:58	13.78	1034	0
7	00:09	0.01:17:32	13.91	1025	0
8	00:53	0.01:54:21	23.60	1039	0
9	00:39	0.02:02:35	26.79	971	0
10	04:12	0.02:09:52	28.64	965	0
∑	24:27