Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:44	10.09	05:57	37	106	0	0	0
5.00	5.00	24:28	12.26	04:54	76	54	0	0	0
10.00	5.00	29:31	10.16	05:54	90	52	0	0	0
15.00	5.00	23:53	12.56	04:47	63	101	0	0	0
20.00	5.00	28:42	10.45	05:44	108	43	0	0	0
25.00	2.10	20:03	6.28	09:33	14	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2008 12:15:00

Dauer:

0.02:36:24

Aktive Zeit:

0.02:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.33	05:48	34	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	39	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	73	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	35	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	48	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.45	04:28	89	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.88	05:31	68	26	0	0	0
0.02:20:00	16:24	1.06	3.89	15:25	1	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2008	12.83	04:41
Dieses Training	10.40	05:46
tour 30.11.2008	10.16	05:54
18.08.2010	9.85	06:06
12.10.2010	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:24	0.00	953	0
2	01:06	0.00:08:37	1.61	971	0
3	00:37	0.00:23:53	3.95	1026	0
4	02:03	0.00:35:33	6.42	1014	0
5	00:10	0.00:42:48	7.58	1020	0
6	00:44	0.00:50:53	9.04	1017	0
7	00:10	0.00:57:13	10.58	987	0
8	02:03	0.01:01:51	11.38	981	0
9	00:21	0.01:31:27	16.19	1018	0
10	00:42	0.02:02:19	22.71	959	0
11	04:47	0.02:10:13	24.65	917	0
12	10:33	0.02:25:50	27.07	958	0
∑	23:32