Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:51	7.93	07:34	13	130	0	0	0
5.00	5.00	37:57	7.91	07:35	32	136	0	0	0
10.00	5.00	36:27	8.23	07:17	111	0	0	0	0
15.00	5.00	55:40	5.39	11:08	475	447	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	106	12	0	0	0
25.00	1.13	06:35	10.29	05:50	32	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 09:05:00

Dauer:

0.03:12:18

Aktive Zeit:

0.01:35:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	0	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.42	07:08	14	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.53	10.60	05:40	25	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.37	09:26	32	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	79	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	128	182	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.86	08:45	89	212	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.42	4.27	14:04	1	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.06	15.18	03:57	396	12	0	0	0
0.03:00:00	12:18	1.83	8.90	06:44	75	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2008	10.40	05:46
tour 30.11.2008	10.16	05:54
18.08.2010	9.85	06:06
Dieses Training	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:26	0.00:00:29	0.00	962	0
2	04:43	0.00:51:50	7.37	1125	0
3	05:56	0.01:10:21	9.28	1181	0
4	27:32	0.01:31:57	13.53	1132	0
5	00:30	0.02:11:31	16.85	1343	0
6	00:50	0.02:12:04	16.88	1375	0
7	23:55	0.02:19:29	17.82	1376	0
∑	29:52