Run.GPS Community Server - nahe Oberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:25	11.36	05:17	72	82	0	0	0
5.00	5.00	59:30	5.04	11:54	50	344	0	0	0
10.00	5.00	02:40	4.79	12:32	128	243	0	0	0
15.00	5.00	26:02	11.52	05:12	437	29	0	0	0
20.00	5.00	20:43	14.48	04:09	88	41	0	0	0
25.00	5.00	21:29	13.96	04:18	28	43	0	0	0
30.00	4.40	17:31	15.06	03:59	18	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 08:08:00

Dauer:

0.03:54:23

Aktive Zeit:

0.02:55:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	68	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	44	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.99	15:03	0	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	3	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.51	13:17	27	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.93	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	45	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.35	10.05	05:58	290	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	215	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	110	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.07	12.20	04:55	19	33	0	0	0
0.03:40:00	14:23	3.79	15.83	03:47	12	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	18.44	03:15
02.08.2011	17.84	03:22
13.07.2013	17.71	03:23
01.08.2012	17.65	03:24
26.07.2012	17.34	03:28
18.05.2014	17.04	03:31
22.03.2014	16.96	03:32
25.05.2014	16.91	03:33
Dieses Training	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:58	13.29	6.04	09:56	666	165	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:42:24	21.10	12.37	04:51	808	818	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	747	0
2	03:24	0.00:26:13	1.34	713	0
3	01:00	0.00:46:40	5.33	728	0
4	01:24	0.00:49:48	5.34	730	0
5	01:16	0.01:05:30	6.79	797	0
6	00:37	0.01:08:09	6.94	812	0
7	02:48	0.01:12:27	7.26	849	0
8	02:49	0.01:18:04	7.50	879	0
9	00:56	0.01:25:52	8.14	907	0
10	01:41	0.01:31:28	8.66	942	0
11	02:12	0.01:37:00	9.03	980	0
12	02:01	0.01:42:44	9.41	1007	0
13	02:56	0.01:49:49	9.96	1036	0
14	06:09	0.01:56:20	10.33	1074	0
15	01:55	0.02:07:40	11.24	1094	0
16	00:33	0.02:12:11	11.41	1112	0
17	01:06	0.02:22:19	11.94	1177	0
18	01:34	0.02:25:42	12.14	1208	0
19	00:44	0.02:28:08	12.21	1223	0
20	01:54	0.03:34:36	13.29	1249	0
21	02:41	0.03:43:39	14.29	1220	0
22	02:18	0.03:55:32	16.25	1082	0
23	04:17	0.04:06:27	18.62	748	0
24	00:37	0.04:13:28	19.23	767	0
25	00:48	0.04:20:50	20.47	769	0
26	00:46	0.04:26:00	21.34	758	0
27	01:26	0.05:00:59	28.14	706	0
28	01:44	0.05:08:04	29.57	720	0
∑	52:45