Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:09	18.58	03:14	64	38	0	0	0
5.00	5.00	16:51	17.80	03:22	69	74	0	0	0
10.00	5.00	25:49	11.62	05:10	54	160	0	0	0
15.00	5.00	13:03	22.99	02:37	74	41	0	0	0
20.00	5.00	12:28	24.06	02:30	100	43	0	0	0
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	72	47	0	0	0
30.00	1.67	08:15	12.18	04:56	29	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 18:46:00

Dauer:

0.01:46:32

Aktive Zeit:

0.01:40:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.07	03:44	45	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.43	02:40	21	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.29	03:41	37	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.15	04:14	53	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.05	04:36	25	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	19	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.92	23.52	02:33	57	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.45	26.67	02:15	89	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.31	19.89	03:01	59	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.61	21.64	02:46	33	18	0	0	0
0.01:40:00	06:32	1.11	10.23	05:52	18	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.43	02:56
Dieses Training	17.84	03:22
17.06.2012	17.69	03:24
01.08.2012	17.65	03:24
18.05.2014	17.04	03:31
11.08.2011	16.74	03:35
05.11.2011	16.71	03:35
28.07.2012	16.55	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:00	14.92	15.70	03:49	268	178	0	0	0
2	0.00:00:25	0.03	4.87	12:19	198	169	0	0	0
3	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:48:58	16.72	20.49	02:56	381	438	0	0	0