Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	56	48	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	57	46	0	0	0
10.00	5.00	24:03	12.47	04:49	61	29	0	0	0
15.00	5.00	14:45	20.34	02:57	15	20	0	0	0
20.00	5.00	15:00	20.00	03:00	20	26	0	0	0
25.00	5.00	17:14	17.41	03:27	18	33	0	0	0
30.00	4.45	15:47	16.90	03:33	26	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 06:08:00

Dauer:

0.01:57:07

Aktive Zeit:

0.01:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.33	02:57	34	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.09	18.53	03:14	38	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.41	20.44	02:56	39	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.48	03:15	42	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.08	04:58	16	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.43	05:15	19	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.46	20.75	02:53	9	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.56	21.35	02:49	17	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.58	15.47	03:53	7	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.02	18.12	03:19	12	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.59	21.57	02:47	21	23	0	0	0
0.01:50:00	07:07	1.36	11.43	05:15	7	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	18.44	03:15
02.08.2011	17.84	03:22
13.07.2013	17.71	03:23
Dieses Training	17.65	03:24
26.07.2012	17.34	03:28
18.05.2014	17.04	03:31
22.03.2014	16.96	03:32
25.05.2014	16.91	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:06:15	1.95	579	0
2	00:30	0.00:22:04	7.00	579	0
3	00:48	0.00:37:23	12.38	562	0
4	00:48	0.13:50:11	14.98	542	0
5	00:39	0.14:24:11	26.05	552	0
6	00:47	0.14:30:55	27.72	549	0
∑	04:05