Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:14	17.41	03:27	82	96	0	0	0
5.00	5.00	26:18	11.41	05:16	76	106	0	0	0
10.00	5.00	32:20	9.28	06:28	46	53	0	0	0
15.00	5.00	22:55	13.09	04:35	61	36	0	0	0
20.00	5.00	14:07	21.25	02:49	17	4	0	0	0
25.00	4.22	10:47	23.49	02:33	7	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 07:53:00

Dauer:

0.02:03:43

Aktive Zeit:

0.01:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.66	05:09	77	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.20	02:42	4	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	2	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.58	15.47	03:53	42	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.47	06:20	49	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.35	09:27	0	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	7	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	11.00	05:27	48	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.64	04:45	18	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.79	16.75	03:35	20	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.02	18.13	03:19	14	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.35	26.07	02:18	8	6	0	0	0
0.02:00:00	03:43	1.24	20.05	03:00	2	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	20.00	03:00
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
13.07.2011	17.36	03:27
21.04.2014	16.56	03:37
20.10.2013	16.49	03:38
Dieses Training	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:19:24	5.64	65	0
2	01:17	0.00:25:51	6.40	99	0
3	00:51	0.00:38:47	9.42	129	0
4	01:06	0.00:40:37	9.70	112	0
5	01:35	0.00:42:13	9.96	103	0
6	05:32	0.00:49:59	11.23	75	0
7	01:07	0.01:07:06	13.44	108	0
8	02:03	0.01:20:20	15.72	78	0
9	00:32	0.01:34:50	18.99	81	0
10	00:54	0.01:36:00	19.23	83	0
11	03:10	0.01:44:27	22.63	71	0
∑	19:59