Run.GPS Community Server - nahe Eltingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eltingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:55	13.69	04:23	872	943	0	0	0
5.00	5.00	21:30	13.95	04:18	1547	1641	0	0	0
10.00	5.00	13:43	21.87	02:45	94	19	0	0	0
15.00	5.00	16:50	17.82	03:22	37	40	0	0	0
20.00	5.00	16:23	18.31	03:17	68	42	0	0	0
25.00	5.00	21:40	13.85	04:20	580	102	0	0	0
30.00	5.00	17:11	17.46	03:26	551	568	0	0	0
35.00	3.02	11:39	15.53	03:52	78	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2011 17:53:00

Dauer:

0.02:20:51

Aktive Zeit:

0.01:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	877	918	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	1999	2111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.59	19.76	03:02	667	600	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.30	18.90	03:11	70	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.00	15.00	04:00	56	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.92	14.76	04:04	569	593	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	110	68	0	0	0
0.02:20:00	00:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	18.80	03:11
21.06.2011	18.79	03:12
29.10.2011	17.82	03:22
04.08.2011	17.50	03:26
09.05.2011	17.37	03:27
13.08.2012	17.20	03:29
20.08.2011	17.08	03:31
10.07.2012	16.94	03:33
Dieses Training	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:13:23	3.01	420	0
2	05:09	0.00:17:04	4.10	438	0
3	00:42	0.00:22:28	5.07	487	0
4	00:38	0.00:23:32	5.24	489	0
5	00:31	0.00:24:52	5.67	513	0
6	01:53	0.00:26:15	6.02	502	0
7	00:42	0.00:30:11	7.44	502	0
8	04:45	0.00:31:06	7.67	498	0
9	03:22	0.00:36:47	8.87	524	0
10	00:36	0.00:41:51	9.64	573	0
11	01:10	0.00:43:26	10.06	576	0
12	01:21	0.00:44:46	10.48	578	0
13	01:28	0.00:47:13	11.23	562	0
14	01:31	0.00:49:50	12.30	550	0
15	00:40	0.01:12:22	19.41	518	0
16	00:38	0.01:14:22	20.17	503	0
17	00:54	0.01:15:14	20.55	495	0
18	00:36	0.01:16:32	21.21	477	0
19	00:37	0.01:30:01	24.89	481	0
20	02:48	0.01:32:57	25.71	478	0
21	01:26	0.01:36:40	26.51	491	0
22	01:37	0.01:39:22	27.06	496	0
23	00:45	0.01:43:07	27.99	493	0
24	01:39	0.01:45:27	28.37	500	0
25	01:09	0.01:47:28	28.89	517	0
26	00:33	0.01:50:34	29.50	532	0
27	02:22	0.01:51:50	30.01	520	0
28	03:48	0.01:58:57	31.76	528	0
29	03:11	0.02:07:57	34.58	531	0
30	00:33	0.02:12:05	36.02	530	0
31	02:04	0.02:18:47	38.02	485	0
∑	49:56