Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	59	88	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	35	67	0	0	0
10.00	5.00	19:27	15.42	03:53	57	66	0	0	0
15.00	5.00	21:10	14.17	04:14	754	640	0	0	0
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	66	24	0	0	0
25.00	5.00	17:16	17.37	03:27	21	89	0	0	0
30.00	5.00	20:24	14.71	04:05	105	26	0	0	0
35.00	3.53	17:39	12.01	05:00	14	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2011 14:17:00

Dauer:

0.02:31:39

Aktive Zeit:

0.01:47:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	59	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.22	03:18	73	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.45	03:53	20	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	764	630	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	54	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	23	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	105	18	0	0	0
0.02:20:00	11:39	1.65	8.52	07:03	10	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	18.80	03:11
21.06.2011	18.79	03:12
04.08.2011	17.50	03:26
09.05.2011	17.37	03:27
13.08.2012	17.20	03:29
20.08.2011	17.08	03:31
10.07.2012	16.94	03:33
09.04.2011	16.66	03:36
Dieses Training	15.24	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:20	0.36	547	0
2	00:31	0.00:07:43	1.65	526	0
3	00:50	0.00:11:07	2.30	528	0
4	00:33	0.00:18:06	4.01	570	0
5	01:09	0.00:21:39	5.03	574	0
6	00:43	0.00:58:46	15.38	617	0
7	06:40	0.01:01:05	15.91	624	0
8	01:16	0.01:21:12	20.67	490	0
9	00:36	0.01:23:07	20.79	492	0
10	00:32	0.01:25:09	21.67	480	0
11	00:35	0.01:44:28	26.77	539	0
12	04:06	0.01:55:23	30.23	543	0
13	01:10	0.02:09:48	33.91	497	0
14	00:33	0.02:19:08	36.58	457	0
15	01:35	0.02:30:04	38.53	532	0
∑	21:27