Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:24	20.83	02:53	34	17	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	10	68	0	0	0
10.00	5.00	22:48	13.16	04:34	48	50	0	0	0
15.00	5.00	34:26	8.71	06:53	58	128	0	0	0
20.00	5.00	30:50	9.73	06:10	62	80	0	0	0
25.00	5.00	39:26	7.61	07:53	51	28	0	0	0
30.00	5.00	16:34	18.11	03:19	106	14	0	0	0
35.00	5.00	16:04	18.67	03:13	65	2	0	0	0
40.00	5.00	16:08	18.60	03:14	0	53	0	0	0
45.00	5.00	22:19	13.44	04:28	4	75	0	0	0
50.00	5.00	09:57	30.15	01:59	83	0	0	0	0
55.00	4.34	13:43	18.97	03:10	26	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 08:05:00

Dauer:

0.04:10:14

Aktive Zeit:

0.03:18:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.98	20.93	02:52	34	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.94	17.82	03:22	57	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	0	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.56	07:01	49	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	61	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.38	09:24	14	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.85	8.56	07:01	11	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	75	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.31	18.93	03:10	102	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.40	19.20	03:08	26	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.49	16.48	03:38	2	90	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.05	21.15	02:50	103	4	0	0	0
0.04:00:00	10:14	3.01	17.64	03:24	11	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.23	04:13
11.07.2015	12.63	04:45
Subida a Olla 26.10.2019	11.49	05:13
23.11.2019	9.48	06:20
28.11.2015	9.39	06:23
21.10.2017	9.13	06:34
25.06.2016	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	126	0
2	00:53	0.00:31:42	11.35	145	0
3	00:38	0.00:58:36	16.54	212	0
4	02:51	0.01:06:50	17.88	212	0
5	02:28	0.01:20:59	19.58	244	0
6	07:01	0.01:47:15	24.61	258	0
7	15:16	0.01:55:02	24.94	260	0
8	05:51	0.02:10:39	26.47	256	0
9	05:50	0.02:29:13	29.90	235	0
10	02:14	0.03:01:25	37.69	95	0
11	06:42	0.03:38:08	49.27	207	0
∑	50:14