Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:42	19.11	03:08	569	587	0	0	0
5.00	5.00	21:29	13.96	04:18	114	49	0	0	0
10.00	5.00	19:38	15.28	03:56	73	25	0	0	0
15.00	5.00	19:14	3.79	15:51	423	421	0	0	0
20.00	5.00	17:29	17.16	03:30	450	508	0	0	0
25.00	5.00	22:56	13.08	04:35	469	514	0	0	0
30.00	5.00	26:39	11.26	05:20	71	88	0	0	0
35.00	5.00	18:56	15.85	03:47	584	597	0	0	0
40.00	1.71	06:14	16.43	03:39	51	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 14:08:00

Dauer:

0.03:48:18

Aktive Zeit:

0.01:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	572	595	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.29	03:28	140	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.89	14.66	04:06	71	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.90	07:35	30	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.86	09:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.46	1.38	43:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.69	10:32	6	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.66	16.99	03:32	905	943	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.38	13.14	04:34	43	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	38	79	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	558	595	0	0	0
0.03:40:00	08:18	2.48	17.93	03:21	74	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2011	18.79	03:12
04.08.2011	17.50	03:26
09.05.2011	17.37	03:27
13.08.2012	17.20	03:29
20.08.2011	17.08	03:31
10.07.2012	16.94	03:33
05.07.2011	16.19	03:42
02.08.2012	15.40	03:54
Dieses Training	10.96	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:45	11.70	16.05	03:44	125	205	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:04:26	30.00	9.76	06:09	527	503	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:07:39	1.95	514	0
2	02:29	0.00:09:05	2.36	516	0
3	03:39	0.00:16:28	5.07	503	0
4	00:38	0.00:22:02	5.72	509	0
5	00:36	0.00:23:45	6.03	524	0
6	00:32	0.00:25:59	6.55	547	0
7	00:31	0.00:27:02	6.84	553	0
8	01:09	0.00:28:11	7.17	545	0
9	02:07	0.00:43:08	11.70	408	0
10	00:32	0.01:05:39	17.41	375	0
11	00:38	0.01:06:43	17.76	380	0
12	04:46	0.01:09:39	18.46	384	0
13	00:58	0.02:16:30	20.12	391	0
14	00:32	0.02:19:00	20.89	402	0
15	00:38	0.02:24:03	22.39	416	0
16	01:03	0.02:24:51	22.65	420	0
17	00:32	0.02:27:46	23.50	423	0
18	01:12	0.02:30:59	24.33	431	0
19	01:19	0.02:32:22	24.67	439	0
20	01:22	0.02:35:25	25.58	451	0
21	01:29	0.02:44:50	27.94	458	0
22	00:38	0.02:49:52	28.31	486	0
23	00:43	0.02:56:30	30.03	493	0
24	00:33	0.02:58:29	30.69	467	0
25	00:45	0.02:59:55	31.22	467	0
26	00:30	0.03:02:08	31.87	446	0
27	01:05	0.03:05:36	32.27	447	0
28	00:40	0.03:11:29	33.30	473	0
29	00:31	0.03:13:56	33.47	475	0
30	00:40	0.03:24:34	35.24	523	0
31	01:29	0.03:25:44	35.47	528	0
32	00:59	0.03:27:32	36.00	538	0
33	00:30	0.03:35:14	38.17	504	0
34	02:37	0.03:35:55	38.28	508	0
35	00:44	0.03:38:47	38.79	527	0
36	00:58	0.03:39:40	39.03	539	0
37	01:12	0.03:47:06	41.71	481	0
∑	42:21