Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:01	8.57	07:00	40	52	0	0	0
5.00	5.00	27:23	10.96	05:29	583	549	0	0	0
10.00	5.00	26:06	11.49	05:13	971	894	0	0	0
15.00	5.00	26:20	11.39	05:16	454	474	0	0	0
20.00	5.00	22:38	13.25	04:32	934	1006	0	0	0
25.00	5.00	16:09	18.58	03:14	56	38	0	0	0
30.00	0.54	02:20	13.97	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 17:55:00

Dauer:

0.02:35:58

Aktive Zeit:

0.01:16:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.65	03:50	43	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	554	540	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	548	490	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	911	856	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	482	553	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	482	555	0	0	0
0.02:20:00	15:58	4.77	17.91	03:21	56	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2011	17.34	03:28
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
19.08.2012	16.34	03:40
25.07.2011	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
16.07.2011	15.89	03:46
27.06.2011	15.51	03:52
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:58	30.54	11.75	05:06	408	424	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:28	0.00:00:38	0.01	526	0
2	03:09	0.00:11:17	0.24	518	0
3	05:53	0.00:14:50	0.51	519	0
4	00:33	0.00:28:43	3.02	516	0
5	01:07	0.00:36:36	5.30	543	0
6	02:33	0.00:41:25	6.25	528	0
7	00:47	0.00:45:53	7.03	521	0
8	00:51	0.00:48:42	7.60	522	0
9	01:34	0.00:56:23	8.92	515	0
10	00:54	0.00:58:02	8.95	514	0
11	00:54	0.01:00:27	9.28	514	0
12	00:34	0.01:02:04	9.86	512	0
13	01:21	0.01:07:17	11.15	494	0
14	01:12	0.01:09:09	11.40	476	0
15	04:39	0.01:10:32	11.47	464	0
16	01:07	0.01:18:09	12.11	452	0
17	00:43	0.01:19:19	12.32	444	0
18	00:56	0.01:21:04	12.86	454	0
19	00:41	0.01:23:22	13.52	424	0
20	01:36	0.01:25:12	14.15	425	0
21	01:09	0.01:30:03	15.49	417	0
22	00:40	0.01:31:54	15.59	409	0
23	01:54	0.01:34:35	15.80	420	0
24	03:10	0.01:36:58	16.04	390	0
25	00:42	0.01:40:12	16.11	399	0
26	01:15	0.01:45:07	17.02	422	0
27	00:49	0.01:48:28	18.00	441	0
28	03:24	0.01:51:15	18.82	438	0
29	01:26	0.01:54:54	20.02	451	0
30	00:39	0.01:58:06	20.85	439	0
31	01:04	0.01:59:16	20.97	453	0
32	03:42	0.02:00:49	21.09	479	0
33	00:52	0.02:06:54	22.05	497	0
34	00:33	0.02:21:28	26.01	553	0
35	00:34	0.02:24:07	26.88	546	0
36	01:50	0.02:29:59	29.24	520	0
37	00:56	0.02:32:39	29.79	501	0
∑	06:11