Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	115	85	0	0	0
5.00	5.00	15:22	19.52	03:04	43	18	0	0	0
10.00	5.00	24:38	12.18	04:56	1118	1263	0	0	0
15.00	5.00	19:21	15.50	03:52	674	553	0	0	0
20.00	5.00	32:26	9.25	06:29	470	525	0	0	0
25.00	2.84	10:35	16.09	03:44	46	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 14:42:00

Dauer:

0.02:03:03

Aktive Zeit:

0.01:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.96	04:38	36	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.16	03:43	78	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.69	02:54	32	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.17	12.99	04:37	11	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.79	05:34	545	612	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.46	14.76	04:04	574	590	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.76	04:22	573	508	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.98	17.91	03:21	110	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	412	449	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.28	13.67	04:23	22	57	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.37	2.25	26:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.79	16.74	03:35	69	56	0	0	0
0.02:00:00	03:03	0.74	14.60	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	17.67	03:24
20.05.2012	17.37	03:27
31.10.2011	17.34	03:28
19.04.2011	16.59	03:37
19.08.2012	16.34	03:40
26.08.2011	15.98	03:45
16.07.2011	15.89	03:46
21.09.2011	15.78	03:48
Dieses Training	13.57	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:59	15.01	14.77	04:04	323	235	0	0	0
2	0.01:02:04	12.83	12.40	04:50	549	540	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:16	0.12	438	0
2	01:23	0.00:13:07	2.73	471	0
3	01:01	0.00:19:07	4.79	402	0
4	00:35	0.00:41:39	10.66	477	0
5	00:40	0.00:42:33	10.76	486	0
6	07:01	0.00:46:42	11.35	517	0
7	00:34	0.00:55:41	13.08	560	0
8	00:39	0.00:56:34	13.29	546	0
9	01:17	0.00:57:15	13.52	525	0
10	04:49	0.01:00:22	14.88	535	0
11	00:57	0.01:05:30	15.87	503	0
12	00:48	0.01:13:04	17.44	502	0
13	00:33	0.01:15:48	17.87	509	0
14	01:12	0.01:20:25	20.06	405	0
15	02:17	0.01:23:35	21.01	426	0
16	02:42	0.01:26:37	21.45	436	0
17	00:54	0.01:31:23	21.94	446	0
18	03:35	0.01:33:37	22.62	457	0
19	06:22	0.01:39:48	23.93	483	0
20	00:58	0.01:51:00	24.56	489	0
∑	38:55