Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:11	12.94	04:38	112	76	0	0	0
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	37	50	0	0	0
10.00	5.00	24:36	12.20	04:55	556	653	0	0	0
15.00	5.00	14:42	20.41	02:56	151	70	0	0	0
20.00	5.00	15:10	19.78	03:02	70	48	0	0	0
25.00	2.70	11:17	14.34	04:11	483	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2011 13:04:00

Dauer:

0.01:45:19

Aktive Zeit:

0.01:06:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.89	08:43	16	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	17.01	03:32	89	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.51	21.07	02:51	28	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.56	03:51	15	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.01	06:39	0	82	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.85	05:32	521	544	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.74	22.44	02:40	103	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.27	19.61	03:04	84	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.39	20.36	02:57	66	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.03	18.19	03:18	4	46	0	0	0
0.01:40:00	05:19	0.87	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	17.67	03:24
20.05.2012	17.37	03:27
31.10.2011	17.34	03:28
19.04.2011	16.59	03:37
19.08.2012	16.34	03:40
26.08.2011	15.98	03:45
16.07.2011	15.89	03:46
Dieses Training	15.78	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:13:35	1.92	414	0
2	00:36	0.00:16:48	2.48	475	0
3	00:51	0.00:22:47	4.88	411	0
4	00:43	0.00:41:06	10.21	444	0
5	00:33	0.00:42:00	10.35	448	0
6	01:00	0.00:42:48	10.46	453	0
7	00:44	0.00:45:41	10.87	489	0
8	00:33	0.00:46:34	10.99	491	0
9	01:48	0.00:47:37	11.13	502	0
10	01:12	0.00:49:29	11.48	517	0
11	04:40	0.00:51:42	12.05	516	0
12	01:05	0.00:56:33	12.67	521	0
13	01:18	0.00:58:27	12.87	536	0
14	02:28	0.00:59:55	13.35	541	0
15	01:56	0.01:05:27	15.59	496	0
16	00:36	0.01:14:37	18.03	518	0
17	00:51	0.01:26:10	22.48	393	0
18	01:03	0.01:28:20	23.20	389	0
19	01:11	0.01:44:07	27.69	481	0
∑	23:43