Run.GPS Community Server - nahe Pangbaei-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pangbaei-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	12:51	46.69	01:17	83	115	0	0	0
10.00	10.00	19:23	30.95	01:56	145	151	0	0	0
20.00	10.00	30:50	19.46	03:05	255	299	0	0	0
30.00	10.00	07:58	75.31	00:48	94	59	0	0	0
40.00	10.00	16:07	37.23	01:37	135	117	0	0	0
50.00	10.00	07:18	82.19	00:44	71	83	0	0	0
60.00	10.00	56:32	10.61	05:39	174	182	0	0	0
70.00	10.00	42:33	5.85	10:15	418	408	0	0	0
80.00	7.98	58:45	8.15	07:22	290	294	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 08:37:00

Dauer:

0.05:12:21

Aktive Zeit:

0.03:42:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	19.74	39.47	01:31	191	272	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.99	11.99	05:00	271	217	0	0	0
0.01:00:00	30:00	27.94	55.88	01:04	251	277	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.40	30.80	01:57	160	185	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.84	1.67	35:55	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.08	6.15	09:45	207	200	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.65	9.29	06:27	173	167	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.27	18:20	44	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.73	5.45	11:00	141	173	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.23	6.46	09:17	146	102	0	0	0
0.05:00:00	12:21	2.76	13.41	04:28	41	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

127.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	57.87	01:02
18.09.2009	53.75	01:07
14.09.2010	50.98	01:11
19.08.2009	45.89	01:18
28.04.2012	42.14	01:25
28.04.2012	39.31	01:32
06.10.2012	20.90	02:52
01.07.2010	20.08	02:59
Dieses Training	16.90	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:51	0.00	0	0
2	00:53	0.00:18:01	17.22	56	0
3	01:11	0.00:27:47	19.48	89	0
4	00:54	0.00:34:00	20.18	87	0
5	03:08	0.00:54:30	23.44	154	0
6	00:48	0.01:12:03	40.43	74	0
7	01:08	0.01:16:42	43.06	31	0
8	00:55	0.01:40:04	65.56	60	0
9	01:01	0.01:52:47	68.57	79	0
10	03:01	0.01:57:49	68.96	91	0
11	27:18	0.02:03:35	69.80	59	0
12	00:54	0.02:37:46	70.88	163	0
13	00:34	0.02:45:00	71.51	89	0
14	00:37	0.02:50:13	72.06	120	0
15	00:30	0.02:54:34	72.35	118	0
16	19:23	0.03:29:09	77.61	66	0
17	00:45	0.03:56:28	79.05	88	0
18	02:18	0.03:58:32	79.20	88	0
19	00:49	0.04:01:57	79.35	83	0
20	04:11	0.04:03:55	79.45	76	0
21	01:08	0.04:11:22	79.80	82	0
22	01:19	0.04:25:41	81.59	102	0
23	01:36	0.04:45:59	83.29	72	0
24	01:37	0.04:54:11	83.90	99	0
25	01:03	0.04:57:51	84.51	64	0
26	01:36	0.05:03:43	86.35	74	0
27	01:28	0.05:08:56	87.72	57	0
28	00:59	0.05:11:21	87.96	59	0
∑	21:35