Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:09	21.31	02:49	124	165	0	0	0
10.00	10.00	11:41	51.36	01:10	160	160	0	0	0
20.00	10.00	07:18	82.19	00:44	72	25	0	0	0
30.00	10.00	18:50	31.86	01:53	52	56	0	0	0
40.00	10.00	56:14	5.16	11:37	109	104	0	0	0
50.00	10.00	10:55	54.96	01:06	41	47	0	0	0
60.00	10.00	06:29	92.54	00:39	35	64	0	0	0
70.00	10.00	28:26	21.10	02:51	158	156	0	0	0
80.00	5.16	16:20	18.94	03:10	53	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2012 18:10:00

Dauer:

0.04:04:27

Aktive Zeit:

0.01:59:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.98	20.93	02:52	89	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	13.17	39.50	01:31	195	197	0	0	0
0.00:40:00	20:00	17.57	52.70	01:08	107	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.55	19.65	03:03	37	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.12	0.37	41:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.19	16:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.10	0.29	25:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.05	0.15	34:21	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.91	14.73	04:04	68	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	21.05	63.14	00:57	79	121	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.71	26.14	02:18	149	132	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	50	48	0	0	0
0.04:00:00	04:27	0.52	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

107.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:25 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	53.75	01:07
19.08.2009	45.89	01:18
28.04.2012	39.31	01:32
Dieses Training	20.90	02:52
01.07.2010	20.08	02:59
13.02.2011	16.90	03:33
10.11.2010	15.74	03:49
13.06.2013	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:21	2.13	44	0
2	01:21	0.00:24:18	8.59	35	0
3	00:37	0.00:52:26	35.58	14	0
4	01:13	0.00:56:26	37.01	13	0
5	00:38	0.00:58:53	37.58	13	0
6	01:56	0.01:00:07	37.71	22	0
7	00:45	0.01:05:02	39.85	9	0
8	00:40	0.01:08:33	41.41	13	0
9	31:17	0.01:15:53	44.22	15	0
10	01:21	0.02:51:10	46.22	11	0
11	03:50	0.02:57:52	49.50	15	0
12	01:11	0.03:10:15	57.99	20	0
13	00:33	0.03:27:00	74.73	128	0
14	00:50	0.03:34:50	77.88	32	0
15	00:42	0.03:38:39	79.01	35	0
16	01:02	0.03:40:06	79.26	39	0
17	04:50	0.03:42:25	79.65	34	0
18	00:49	0.03:53:17	82.48	56	0
19	00:40	0.03:57:00	84.23	39	0
20	00:46	0.04:03:41	85.16	32	0
∑	55:32