Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	15:09	39.60	01:31	148	233	0	0	0
10.00	10.00	08:07	73.92	00:49	113	46	0	0	0
20.00	10.00	06:19	94.99	00:38	89	28	0	0	0
30.00	10.00	21:19	28.15	02:08	102	64	0	0	0
40.00	10.00	06:59	85.92	00:42	77	57	0	0	0
50.00	10.00	07:58	75.31	00:48	88	77	0	0	0
60.00	10.00	08:00	75.00	00:48	57	5	0	0	0
70.00	10.00	08:15	72.73	00:50	27	24	0	0	0
80.00	10.00	19:27	30.85	01:57	19	14	0	0	0
90.00	4.10	32:22	7.60	07:53	88	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 20:46:00

Dauer:

0.02:13:58

Aktive Zeit:

0.01:34:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	16.07	48.22	01:15	246	240	0	0	0
0.00:20:00	20:00	19.05	57.15	01:03	148	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	18.14	54.43	01:06	159	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	24.37	73.10	00:49	142	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.01	33.03	01:49	27	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	26	46	0	0	0
0.02:00:00	13:58	0.27	1.16	51:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

42.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

59.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

117.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:00 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	57.87	01:02
18.09.2009	53.75	01:07
14.09.2010	50.98	01:11
19.08.2009	45.89	01:18
Dieses Training	42.14	01:25
28.04.2012	39.31	01:32
01.07.2010	20.08	02:59
05.09.2012	19.53	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:45	0.00	0	0
2	01:27	0.00:03:08	0.17	183	0
3	00:58	0.00:16:40	11.64	297	0
4	00:47	0.00:21:48	17.66	244	0
5	01:10	0.00:30:16	30.80	155	0
6	01:56	0.00:32:19	33.85	131	0
7	06:07	0.00:35:28	35.12	189	0
8	03:11	0.00:42:46	35.36	185	0
9	00:35	0.01:45:35	91.83	49	0
10	00:41	0.01:51:31	92.75	78	0
11	01:08	0.01:55:38	93.53	74	0
12	11:55	0.02:02:03	94.09	49	0
∑	30:52