Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:17	9.59	06:15	62	937	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	211	95	0	0	0
10.00	5.00	37:02	8.10	07:24	364	25	0	0	0
15.00	5.00	49:42	6.04	09:56	37	349	0	0	0
20.00	5.00	33:56	8.84	06:47	43	260	0	0	0
25.00	5.00	55:35	5.40	11:07	186	33	0	0	0
30.00	3.27	39:22	4.98	12:03	40	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 10:24:00

Dauer:

0.04:20:25

Aktive Zeit:

0.02:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.46	8.91	06:44	53	937	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.85	15.70	03:49	457	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.53	7.06	08:30	154	33	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.59	5.17	11:36	1	249	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.49	8.98	06:41	17	246	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.84	9.67	06:12	160	102	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.14	4.28	14:02	68	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.63	1.25	47:54	0	0	0	0	0
0.04:00:00	20:25	2.76	8.10	07:25	35	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	10.82	05:33
23.01.2011	9.78	06:08
28.08.2010	9.56	06:17
06.08.2010	9.12	06:35
15.08.2010	8.71	06:54
05.02.2011	8.36	07:11
Dieses Training	7.66	07:50
23.01.2010	6.13	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:09:22	1.46	1255	0
2	00:33	0.00:47:40	10.98	1139	0
3	02:01	0.00:48:26	11.01	1126	0
4	01:23	0.00:51:39	11.17	1109	0
5	01:11	0.01:02:45	12.62	911	0
6	01:41	0.01:10:01	13.87	841	0
7	01:37	0.01:19:24	14.85	856	0
8	00:58	0.01:24:18	15.39	851	0
9	01:04	0.01:26:25	15.56	838	0
10	00:54	0.01:28:51	15.76	844	0
11	00:31	0.01:38:57	16.96	898	0
12	03:48	0.01:44:33	17.47	967	0
13	02:56	0.01:53:16	17.96	1035	0
14	00:31	0.02:00:18	18.42	1089	0
15	00:51	0.02:09:36	19.66	1166	0
16	00:30	0.02:37:34	23.12	1352	0
17	09:24	0.02:46:49	25.61	1347	0
18	01:55	0.03:05:49	29.62	1215	0
19	07:09	0.03:08:21	29.71	1215	0
20	23:59	0.03:15:40	29.79	1211	0
21	01:57	0.03:40:10	29.99	1218	0
22	01:33	0.03:43:13	30.10	1218	0
23	00:46	0.03:45:14	30.16	1219	0
24	02:08	0.03:46:24	30.21	1218	0
25	13:20	0.03:49:21	30.30	1220	0
26	08:13	0.04:04:21	30.65	1219	0
27	01:07	0.04:16:53	31.76	1208	0
∑	33:31