Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:26	17.95	03:21	83	47	0	0	0
10.00	10.00	14:46	40.63	01:29	40	41	0	0	0
20.00	10.00	07:11	83.53	00:43	6	5	0	0	0
30.00	10.00	20:15	3.00	20:02	35	32	0	0	0
40.00	10.00	07:10	83.72	00:43	8	9	0	0	0
50.00	10.00	12:30	48.00	01:15	34	40	0	0	0
60.00	10.00	16:17	36.85	01:38	31	28	0	0	0
70.00	9.59	23:22	6.90	08:42	309	317	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 10:57:00

Dauer:

0.06:15:01

Aktive Zeit:

0.01:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.39	16.78	03:35	83	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	28.16	56.32	01:04	65	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.72	3.44	17:27	3	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.03	08:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.04	0.08	59:36	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	51:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.08	0.17	56:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	28:28	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	18.33	36.65	01:38	48	62	0	0	0
0.04:30:00	30:00	17.30	34.59	01:44	44	74	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.45	2.90	20:40	168	134	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.46	2.92	20:31	47	58	0	0	0
0.06:00:00	15:01	2.61	10.44	05:45	75	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

117.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:24 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	45.89	01:18
28.04.2012	39.31	01:32
18.08.2009	24.29	02:28
06.10.2012	20.90	02:52
21.08.2012	17.45	03:26
21.08.2012	17.14	03:30
04.07.2013	16.43	03:39
10.11.2010	15.74	03:49
Dieses Training	12.73	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:02:50	0.56	35	0
2	02:29	0.00:05:32	0.70	29	0
3	00:33	0.00:17:50	7.77	18	0
4	01:22	0.00:19:49	7.94	16	0
5	01:15	0.00:22:12	8.08	24	0
6	03:54	0.00:23:49	8.11	26	0
7	00:59	0.00:28:14	8.22	36	0
8	07:39	0.01:03:15	38.27	14	0
9	00:33	0.04:11:41	38.60	20	0
10	00:52	0.04:13:05	38.85	12	0
11	01:15	0.04:24:53	52.07	32	0
12	00:59	0.04:56:07	72.83	27	0
13	00:35	0.04:59:09	73.82	31	0
14	01:13	0.05:03:15	74.87	35	0
15	49:14	0.05:05:52	74.97	34	0
16	00:40	0.05:58:55	76.82	26	0
17	00:37	0.06:05:49	78.44	69	0
18	02:15	0.06:09:07	79.08	48	0
19	02:14	0.06:12:47	79.52	25	0
∑	20:37