Run.GPS Community Server - nahe Sŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	22:52	8.40	07:09	354	544	0	0	0
20.00	20.00	15:18	78.43	00:46	386	122	0	0	0
40.00	20.00	24:08	14.26	04:12	155	406	0	0	0
60.00	20.00	15:47	76.03	00:47	346	124	0	0	0
80.00	20.00	27:42	5.78	10:23	367	241	0	0	0
100.00	20.00	31:13	7.94	07:34	762	848	0	0	0
120.00	1.06	08:28	7.52	07:59	35	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 08:22:00

Dauer:

0.10:25:31

Aktive Zeit:

0.04:03:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.90	4.90	12:15	144	159	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.08	3.08	19:31	57	130	0	0	0
0.02:00:00	00:00	36.56	36.56	01:38	635	372	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.16	12.16	04:56	59	249	0	0	0
0.04:00:00	00:00	34.74	34.74	01:44	571	483	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.43	0.43	20:15	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.34	11.34	05:17	248	142	0	0	0
0.08:00:00	00:00	8.55	8.55	07:01	517	515	0	0	0
0.09:00:00	00:00	4.42	4.42	13:35	64	126	0	0	0
0.10:00:00	25:31	4.89	11.50	05:13	107	137	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

107.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	46.44	01:18
12.08.2010	46.35	01:18
29.07.2013	20.85	02:53
03.08.2013	20.09	02:59
03.08.2013	19.97	03:00
13.08.2010	16.68	03:36
11.12.2011	15.36	03:54
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

248 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:16	0.00:11:33	0.00	0	0
2	01:10	0.00:23:17	0.24	121	0
3	01:17	0.00:30:47	2.21	121	0
4	08:52	0.00:35:20	3.76	173	0
5	04:15	0.00:46:26	4.23	223	0
6	00:49	0.00:52:52	4.52	215	0
7	01:45	0.00:54:22	4.59	214	0
8	16:18	0.00:58:51	4.83	193	0
9	50:32	0.01:20:45	7.88	265	0
10	00:40	0.02:41:02	41.60	68	0
11	05:49	0.02:45:08	43.89	17	0
12	01:48	0.02:52:45	44.20	15	0
13	14:18	0.02:59:56	44.53	12	0
14	31:24	0.03:15:24	45.09	22	0
15	15:41	0.04:24:40	86.41	304	0
16	06:30	0.04:48:41	91.31	111	0
17	17:09	0.06:56:37	91.81	120	0
18	00:40	0.07:18:57	94.76	86	0
19	17:56	0.07:48:14	98.35	15	0
20	01:18	0.08:10:35	101.34	9	0
21	01:28	0.08:30:02	104.09	38	0
22	06:45	0.09:42:58	112.65	28	0
23	08:22	0.09:50:29	112.70	28	0
24	14:57	0.09:59:03	112.81	32	0
25	03:42	0.10:20:56	116.13	36	0
26	00:57	0.10:38:03	119.85	105	0
∑	05:38